WorksheetsCalentamiento
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¿Qué es el calentamiento?
Conjunto de ejercicios que se realizan para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.
Conjunto de figuras para hacer coreografías.
Deportes que te permiten ser más hábil.
Juegos para permitir la diversión.
Señale todos los objetivos del calentamiento.
Conjunto de ejercicios que se realizan para poner en funcionamientos las distintas partes del cuerpo.
Alcanzar temperatura adecuada para el ejercicio a realizar
Prepararse mentalmente, para mejorar concentración y coordinar mejor los movimientos.
Evitar lesiones
Aumentar el siego sanguíneo
Un calentamiento general es para:
para que se aplique a una actividad física determinada.
para todo el organismo y para toda clase de actividad física
para solo los deportes individuales
para solo para los deportes de grupos
¿Qué fase del calentamiento muestra la imagen?
Inicio
Movilizar
Estirar
Final
Los alumnos esta ...
Recogiendo una moneda
Realizan Zumba
Un estiramiento
Se agacharon
Cuando realizamos un calentamiento preparamos a nuestro aparato locomotor para la actividad física
Falso
Verdadero
Como debo realizar unos ejercicios especificos o estaticos
De la cabeza a los pies
De los pies a la cabeza
Ninguna de las dos
Uno de los componentes del calentamiento deportivo es la movilidad articular, que consiste en:
Ejercicios con pelota
Ejercicios con mancuerna
Ejercicios para cada articulación del cuerpo
Ejercicios de desplazamientos en distancias cortas.
¿Cómo se llama este ejercicio?
Rotación de cintura
Rotación de caderas
Rotación de tronco
Giro de cintura
Cual de las siguientes imágenes no es parte de un calentamiento
Los ejercicios de la imagen representa la etapa de calentamiento de:
Articulación
Estiramientos
Intensidad (mayor esfuerzo)
Los ejercicios de la imagen representa la etapa de calentamiento de:
Articulación
Estiramientos
Intensidad (mayor esfuerzo)
En los estiramientos qué de los siguientes nunca deberíamos sentir
Sensación de hormigueo
Tensión
Dolor
¿Cuál NO es un beneficio del calentamiento?
Aumenta la temperatura corporal.
Dilata los vasos sanguíneos.
Previene lesiones.
Disminuye el ritmo cardíaco.
¿Cuales son beneficios del calentamiento?
Preparación mental.
Aumenta el ritmo cardíaco.
Cambios hormonales.
Todas son correctas.
