WorksheetsREQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
¿Cuál de las siguientes se corresponde con el gasto energético basal o en reposo de un individuo?
TMB
RED
NAF
Consumo energético diario
¿Cuál de los siguientes conceptos se corresponde con el gasto energético diario de un individuo?
TMB
RED
NAF
TODAS
¿Cuál de los siguientes conceptos depende del nivel de actividad física diaria o NAF?
TMB
RED
Ambos
Si una mujer moderadamente activa, posee 16 años, y 70 kg de peso, ¿cuál será su TMB según la OMS?
1700 kcal/d
1600 cal/día
1600 kcal/día
2960 cal/día
Si una mujer moderadamente activa, posee 16 años, y 70 kg de peso, ¿cuál será su RED según la OMS?
1700 kcal/d
1600 cal/día
1600 kcal/día
2960 Kcal/día
¿De qué factor no depende el TMB?
Nivel de actividad física
Temperatura ambiental
Peso
Edad
Si una persona requiere diariamente de 2200 kcal, y consume como promedio diariamente 400 g de carbohidratos, 100 gramos de proteínas y 100 g de grasa, ¿qué sucederá con su peso corporal si mantiene una dieta con este contenido de nutrientes?
Aumenta porque su TMB es mayor al RED
Aumenta porque su consumo de energía es mayor al RED
Aumenta porque su consumo de energía es mayor al TMB
Disminuye porque su consumo de energía es menor al RED
¿Cómo clasificas con el IMC a una persona físicoculturista que pesa 90 kg y mide 1,75 m?
Bajo peso porque su IMC es menor a 18,5 kg/m2
Normo peso porque su IMC es mayor a 18,5 kg/m2
Sobrepeso porque su IMC es mayor a 24,9 kg/m2
No se puede clasificar
Un individuo sedentario y obeso, decide cambiar su estilo de vida y comienza a correr por las mañanas. ¿Que pasará con sus necesidades energéticas diarias?
Aumentará pues aumenta el TMB
Se reducirá porque disminuye el TMB
Aumentará porque aumenta el NAF
Se reducirá porque aumenta su masa muscular
Según las fórmulas de la OMS, ¿cómo sería el TMB y por ende el RED de una persona que vive en la Sierra ecuatoriana, respecto a otra de Costa, si tienen el mismo estilo de vida, edad, peso, sexo, y demás variables fisiológicas?
Menor
Mayor
Iguales
