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Worksheetsrepaso tercera prueba sextos
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Conocer los valores de frecuencia cardíaca es fundamental solo si entrenamos algún deportes.
Verdadero
Falso
La frecuencia cardíaca en atletas es mas alta que en personas sin entrenar
Verdadero
Falso
Es igual
De qué depende la frecuencia cardíaca?
Edad
Sexo
Nivel de entrenamiento
Todas las anteriores
Para calcurar tu Frecuencia Cardíaca en 10 segundos debes:
Multiplicar por 10
Miultiplicar por 6
Multiplicar por 60
Multiplicar por 30
¿Qué órgano es el encargado de realizar la frecuencia cardíaca?
Los Pulmones
Los riñones
El corazón
Pedro tiene 40 años su frecuencia cardíaca máxima, según la fórmula 220- edad seria:
Su frecuencia máxima seria de 160 pulsaciones
Su frecuencia máxima seria de 180 pulsaciones
Su frecuencia máxima seria de 190 pulsaciones
Cuando aumento la intensidad de los ejercicios, mi pulsación cardíaca:
Mi pulsación cardíaca disminuye.
Mi pulsación cardíaca se mantiene.
Mi pulsación cardíaca aumenta.
Qué órgano suministra al cuerpo la cantidad apropiada de sangre (que contiene oxígeno y nutrientes) a la velocidad adecuada para abordar cualquier acción que realice el cuerpo en ese momento.
Pulmones
Hígado
Corazón
Riñones
La activación además de aumentar la temperatura corporal y muscular, preparar el sistema respiratorio y cardiovascular, busca:
Aumenta la temperatura
Preparar las articulaciones
Prevenir lesiones
Preparar los musculos
¿Cuál de las siguientes imágenes corresponde la activación psico fisiológica?
La activación a nivel psicológico busca:
Aumentar la concentración
Mejora la predisposición al ejercicio
Saber el trabajo a realizar en la clase
Todas las anteriores
La movilidad articular en la activación debe realizarse:
Deben activarse solamente las articulaciones que se van a utilizar.
Deben activarse todas las articulaciones independientes de la actividad
No tiene gran importancia realizar este trabajo previo
Debe activarse solamente al final de la clase
¿Cuál de la siguientes imágenes es un ejercicio de movilidad articular ?
La activación debe incluir:
Charla inicial del profesor, indicando las actividades a realizar
Realizar trabajo de movilidad articular y elongaciones
Activadades de juego o ejercicios generales
Todas las anteriores
De qué depende la frecuencia cardíaca?
Edad
Sexo
Nivel de entrenamiento
Todas las anteriores
¿Cuál es la formula de la frecuencia caridiaca máxima (Fcmax)?
Fcmax= 220-edad
Fcmax= 220-peso
Fcmax= 120-la edad
Fcmax= 220-talla
Ricardo tiene 38 años su frecuencia cardíaca máxima, seria:
Su frecuencia máxima seria de 160 pulsaciones
Su frecuencia máxima seria de 182 pulsaciones
Su frecuencia máxima seria de 190 pulsaciones
Su frecuencia máxima seria de 50 pulsaciones
Si Rosa se tomó el pulso después de tratar , en 10 segundo y tenía 25 pulsaciones, su pulsación cardíaca por minuto seria de:
145 pulsaciones por minuto
120 pulsaciones por minuto
150 pulsaciones por minuto
180 pulsaciones por minuto
