Font size
Worksheetsصحتنا في غذائنا
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
التزامك بوجبة الإفطار ؟
نادراً
٥٠٪
١٠٠٪
كم مرة تشربين الماء في اليوم ؟
بعد كل وجبة
كل ساعتين
عندما أشعر بالعطش فقط
ماذا يعني لك تغير الطقس ؟
استمتاع بالأجواء
انتقال الأمراض
الإكثار من تناول المأكولات ذات السعرات الحرارية المرتفعة
هل طعامك متنوع ؟
دائمًا
أحيانًا
أبدًا
هل تعانين من مشاكل في البشرة ؟
نعم
لا
كم عدد الوجبات التي تتناولينها في اليوم ؟
وجبتين في اليوم فقط
اتناول الغذاء عندما اشعر بالجوع
اتناول ثلاث وجبات بشرط أن تكون الوجبة الأخيرة قبل النوم ب ٣ ساعات
تتناولين الأطعمة الغنية بالسكريات
دائمًا
أبدًا
أحيانًا
هل تعانين من مشكلة السمنة أو النحافة الشديدة ؟
نعم
لا
كم حصتك من الخضار والفواكة يوميًا؟
٥ حصص
حصتان
لا شيء
ما نوعية أظافرك ؟
هشة متكسرة
بيضاء لامعه شفافه مائلة للوردي
بها بقع بيضاء
ما المقدار المناسب لشرب المنبهات ( القهوه والشاي) يوميًا ؟
طوال اليوم
كوبان على الأكثر
خمسة أكواب
