Font size
WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 : LEBAM DAN TERSELIUH
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Apakah langkah pertama yang perlu dilakukan apabila seseorang tercedera semasa melakukan aktiviti berjoging?
Berjumpa doktor.
Balut kawasan yang cedera.
Berhenti melakukan aktiviti.
Gejala bagi LEBAM ialah
bengkak
berasa sakit dan lenguh
kawasan tercedera berwarna biru atau ungu.
cedera pada sendi dan ligamen
Gejala bagi TERSELIUH ialah
cedera pada sendi dan ligamen
bengkak dan lebam
sukar bergerak
terjatuh
Berikut adalah perkara yang perlu dielakkan apabila mengalami kecederaan lebam dan terseliuh.
Gunakan ais.
Menggunakan losyen atau pek panas.
Balut kawasan yang tercedera.
Dalam proses bantu mula menggunakan kaedah P.R.I.C.E.R, huruf E iaitu Elevation membawa maksud
Rujuk pengamal perubatan seperti doktor untuk rawatan lanjut.
Balut kawasan yang tercedera untuk mengenakan tekanan pada kawasan yang tercedera.
Tinggikan kawasan yang tercedera melebihi aras jantung.
Lebam dan terseliuh merupakan jenis kecederaan?
Kecederaan berat
Kecederaan ringan
Kecederaan tidak penting
Kecederaan luar
Apakah maksud kecederaan lebam?
Keadaan permukaan kulit yang kebiruan akibat kecederaan salur darah pada lapisan dalam kulit
Keadaan regangan pada sendi yang melebihi had pergerakan sendi tersebut.
Pendarahan luaran akibat objek tajam
Apakah maksud kecederaan terseliuh?
Luka yang berdarah
Keadaan regangan pada sendi yang melebihi had pergerakan sendi tersebut
Keadaan permukaan kulit yang kebiruan akibat kecederaan salur darah pada lapisan dalam kulit
Kecederaan terseliuh mengambil masa antara dua hingga tiga minggu untuk sembuh.
Ya
Tidak
Ali mendarat dengan teknik yang tidak betul semasa melompat jauh, Ali mendapati sendinya tercedera. Ali mengalami kecederaan ?
Patah
Terseliuh
Pening
Sembelit
Abu menumbuk Bakar semasa bergaduh. Bakar mendapati kawasan mukanya yang terkena tumbukan berwarna biru. Bakar mengalami kecederaan?
Patah
Terseliuh
Pening
Lebam
Aminah terseliuh akibat tergelincir di tandas. Apakah yang perlu dilakukan oleh Aminah?
Berlari-lari
Rehatkan bahagian yang mengalami kecederaan
Biarkan kecederaan tersebut
Menyapu minyak urut atau losyen panas
