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做個醒目人

Total questions: 40

Worksheet time: 22mins

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1.

甚麼是近視?

a)

看近的事物較清楚

b)

看遠的事物較清楚

c)

看近和看遠同樣較清楚

d)

看近和看遠都不清楚

2.

閱讀時，眼睛與書本應保持多少距離？

a)

最少15 厘米

b)

最少20 厘米

c)

最少25 厘米

d)

最少30 厘米

3.

以下哪一種食物富含奧米加3 (Omega-3)?

a)

蟹

b)

紅蘿蔔

c)

橙

4.

以下哪一種食物富含葉黃素?

a)

蛋白

b)

椰子

c)

芒果

5.

以下哪一種食物富含花青素？

a)

藍莓

b)

三文魚

c)

牛奶

6.

以下哪項是近視的預兆?

a)

不自覺貼近看

b)

常歪著頭看物體

c)

常眯著眼睛看東西

d)

以上皆是

7.

以下哪個不是近視形成的原因?

a)

長時間使用粗劣的印刷品

b)

在昏暗的環境中用眼

c)

每天做護眼操

d)

在強光下用眼

8.

哪些是不良習慣?

a)

乘車時看書

b)

到公園走走

c)

邊走路邊玩電話

d)

定期做護眼操

9.

走路時看手機的壞處是甚麼?

a)

眨眼的頻率降低, 令眼睛變得乾澀

b)

影響頸椎

c)

引起安全問題

d)

眼睛變得疲累

10.

以下哪一個是護眼營養素？

a)

鈣質

b)

葉黃素

c)

花青素

d)

維生素A

e)

以上皆是

11.

護眼操一共有多少式?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

12.

a)

四白穴

b)

睛明穴

c)

天應穴

13.

a)

太陽穴

b)

天應穴

c)

睛明穴

14.

a)

米妮

b)

米奇

c)

唐老鴨

15.

a)

比卡超

b)

多啦A夢

c)

蠟筆小新

16.

哪一個是正確的燈光處理?

a)

b)

c)

d)

17.

吃素者常缺乏維生素B群？

a)

是

b)

否

18.

眼睛癢時的不正確處理方法是甚麼?

a)

揉眼睛

b)

做眼部按摩

c)

多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等

d)

多眨眼睛

19.

當使用電子產品每30至40分鐘，應休息多久?

a)

30秒

b)

1-2分鐘

c)

3-5分鐘

d)

不需要休息

20.

選擇刊物閱讀時,下列哪一個選項是正確的?

a)

注意紙質印刷、字體大小

b)

選擇再生紙、字體不限制

c)

訂裝精美色彩鮮豔

d)

選擇價格較貴的紙張

21.

護眼操應多久做一次？

a)

每天

b)

2日

c)

3日

d)

4日

22.

a)

四白穴

b)

輪刮眼眶

c)

太陽穴

23.

a)

天應穴

b)

四白穴

c)

睛明穴

24.

a)

輪刮眼眶

b)

天應穴

c)

四白穴

25.

圖中的車牌是甚麼?

(a)

26.

圖中的車牌是甚麼?

(a)

27.

圖中的車號是甚麼?

(a)

28.

以下哪一種食物有更富含維生素A?

a)

b)

29.

以下哪項食物有更豐富維生素C？

a)

b)

30.

以下哪項食物有更豐富維生素B群？

a)

b)

31.

以下哪項食物有更豐富鈣質？

a)

b)

32.

以下哪項食物有更豐富維生素B群?

a)

蘋果

b)

菠菜

c)

雞肉

33.

以下哪項食物有更豐富鈣質？

a)

芒果

b)

豆腐

c)

西瓜

34.

以下哪項食物有更豐富維生素A？

a)

馬鈴薯

b)

玉米

c)

紅蘿蔔

35.

以下哪項食物有更豐富維生素C？

a)

檸檬

b)

冬菇

c)

牛肉

36.

以下哪項食物有更豐富花青素？

a)

b)

37.

以下哪項食物有更豐富奧米加-3？

a)

b)

38.

以下哪一項食物有更豐富葉黃素?

a)

b)

39.

護眼操的第6式是甚麼?

a)

魚腰穴

b)

太陽穴

c)

沒有

40.

有沒有每天做護眼操?

a)

有

b)

沒有

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