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做运动前我们需进行热身活动是因为?
能从运动的状态中恢复到静息的状态。
提供身体更多的氧气
消除肌肉疲劳
进行活动时,我们需要遵守活动地点的什么规则?
舒服
安全
宽敞
上体育课时,志辉没有把用具丢在一旁,他没有体现什么态度
勤劳
责任感
信心
我们可以使用什么用具做出平衡身体的动作?
独轮车
床褥
机械操长凳
以下哪种活动不可以培养自信心?
锻炼肌肉有妙方
做平衡的动作
鼓励朋友,自己却不尝试
以下哪项是有关运动后进行松弛活动的说法是正确的?
可以让身体逐渐恢复运动前的状态
增加血的流量
让肌肉更灵活
以下哪项是有氧运动?
潜水
瑜伽
跳远
以下哪项是无氧运动?
跳绳
骑自行车
举重
一般情况下,有氧运动的主要目的是?
健身
缓解压力
减脂
一般情况下,无氧运动主要目的是?
让人心跳加速
消除的时间
塑形
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