WorksheetsPJPK T2 18/11
Total questions: 18
Worksheet time: 5hrs 30mins
Antara berikut merupakan kemahiran menghambur kecuali
Hambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah
Hambur ke udara sambil membuat putaran 180 darjah
Hambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah
Lombol tegak lalu
Berikut merupakan langkah-langkah pergerakan setempat tarian inang, sila pilih kenyataan yang betul
Lakukan pergerak setempat
Kaki diangkat kiri dan kanan dalam kiraan 1x8
Mulakan dengan langkah kaki kanan dan tangan melenggang
Tangan melenggang
Senaraikan kemahiran yang terlibat dalam bola baling
Menghantar
Menangkap
Melompat
Menggelecek
Mengadang
Permainan bola baling melibatkan aspek kecergasan fizikal terutamanya komponen
Ketangkasan
Kekuatan otot
Kapasiti aerobik
Keseimbangan
Hantaran bawah lengan dalam permainan bola baling menggunakan sebelah tangan____________untuk membuat balingan
Dominan
Bukan Dominan
Dalam permainan ragbi sentuh. Try ialah untuk_______
Mendapatkan bola
Mendapatkan mata
Mendapatkan peluang
Mendapatkan latihan
Kemahiran yang terlibat dalam permainan sepak takraw ialah
Servis dan menerima servis
Menimbang
Mengacah
Mengumpan
Melibas
senaraikan peralatan yang terlibat dalam permainan kriket
Wiket
Bet kriket
Helmet
Jaring
Sarung tangan pemukul
nyatakan kesalahan-kesalahan yang terlibat dalam lumba jalan kaki
Kesalahan jehak terapung
Kesalahan berlari
Kesalahan membengkok lutut
Nyatakan fasa-fasa yang terlibat dalam lompat jauh
Fasa larian landas
Fasa mengangkat
Fasa melonjak
Fasa layangan
Fasa berlari
Berikut merupakan teknik pegangan lembing
Gaya Amerika
Gaya Finnish
Gaya rejaman
Gaya membaling
Ikatan pengail sesuai digunakan untuk
Membina khemah
Membuat tripod
Permulaan ikatan
Membuat gajet
Permainan jengkek ligan dapat membina_____
Daya tahan otot
Kapasiti aerobik
Kelajuan
Ketangkasan
Kapasiti aerobik ialah keupayaan seseorang melakukan aktiviti fizikal secara berterusan dalam jangka masa yang lama. Denyutan nadi seminit manakah merupakan tahap kapasiti aerobik tidak cergas
Bawah 50
51-69
70-79
Lebih daripada 80
Komposisi badan yang manakah digunakan untuk mengukur lemak
Otot trisep
Abdominal
Gastroknemius
Hamstring
Bagaimanakah cara memilih makanan atau minuman yang selamat
Melihat keadaan luar bungkusan
Tempat penyimpanan yang sesuai
Gunakan deria
Baca tarikh luput
Membuat anggaran
Nyatakan prosedur mengendalikan makanan
Memilih
Membeli
Menyimpan
Menghidang
Menyedia
Berikut merupakan jenis pengurusan kecederaan kecuali
TOTAPS
DRABC
RICE
BEDUNG
DRABA
