wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS X PAS

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

e)

lima

2.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

3.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

mata kaki

4.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

lemparan sudut

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan gawang

5.

Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

a)

passing

b)

shooting

c)

heading

d)

dribling

e)

lay up shoot

6.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

7.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

8.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

9.

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....

a)

free kick

b)

corner kick

c)

out side

d)

off side

e)

thrown in

10.

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut ....

a)

blok

b)

lonjakan pelan

c)

tip

d)

melempar

e)

servis

11.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah ....

a)

3 meter

b)

2 meter

c)

1 meter

d)

2,43 meteran

e)

4 meter

12.

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian ....

a)

loncatan

b)

menghancurkan

c)

langkah

d)

menggulung

e)

tolakan

13.

Organisasi bola voli Indonesia adalah ....

a)

Perbasi

b)

Perbakin

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PBSI

14.

Pukulan yang menukik ke arah lapangan lawan adalah ....

a)

blok

b)

smast

c)

servis

d)

tip

e)

melewati

15.

Kedua tangan yang memegang bola basket dalam keadaan melayang adalah cara melakukan ....

a)

mengatur menembak

b)

lay up shoot

c)

overhead pass

d)

jump shoot

e)

bloking

16.

Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali ....

a)

daya tahan

b)

efisiensi gerak lari

c)

distribusi energi

d)

daya

e)

start

17.

Dalam lari jarak menengah, star yang dipakai adalah ....

a)

berdiri

b)

jongkok

c)

duduk

d)

lari

e)

melayang

18.

Memahami kegiatan yang dilakukan merupakan salah satu faktor perhatian dalam hal ....

a)

memilih perlengkapan

b)

memilih lokasi

c)

memilih peralatan

d)

penyelematan

e)

Pemeliharaan

19.

Dalam melakukan penjelajahan di alam pegunungan, selain itu mental harus juga diperlukan kondisi fisik yang kuat, yaitu ....

a)

kekuatan otot dan daya tabuh

b)

kaki yang kuat dan tahan panas

c)

kaki yang kuat dan tahan panas

d)

kekuatan seluruh tubuh

e)

otot-otot seluruh tubuh kuat

20.

pengirimankan berita berupa tanda secepatnya dilakukan pada ...

a)

malam hari

b)

siang hari

c)

sakit hari

d)

tempat terbuka

e)

tempat tertutup

21.

Peralatan khusus yang digunakan untuk penjelajahan di alam pegunungan adalah ....

a)

kompas dan peta

b)

tongkat dan tali

c)

tas dan ransel

d)

makanan dan minuman

e)

sepatu dan pakaian

22.

Apabila terjadi halilintar atau cuaca buruk maka berlindunglah di .....

a)

bawah pohon

b)

tenda

c)

lapangan terbuka

d)

bawah menara kawat

e)

menara

23.

Jenis tas yang digunakan dalam melakukan penjelajahan di alam pegunungan disebut ...

a)

tas

b)

ponco

c)

ransel

d)

terpal

e)

bivak

24.

Tujuan pencak silat ialah….

a)

menunjukkan kekuatan

b)

menjatuhkan lawan

c)

membela diri

d)

melatih kekuatan

e)

melatih kekuatan

25.

Latihan dasar untuk menguatkan kuda-kuda bisa menggunakan……

a)

tumpuan kaki

b)

pandangan

c)

sikap tangan

d)

sikap badan

e)

semua benar