Free Printable 四年级体育：热身与松弛&体能好身体棒

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四年级体育：热身与松弛&体能好身体棒

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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心肺功能是什么？

肺和心脏为身体提供氧气的能力

肺和心脏为身体提供二氧化碳的能力

肺和心脏为身体提供食物的能力

肺和心脏为身体提供热能的能力

以下哪些活动对加强心肺功能非常有效？

睡觉

慢跑

游泳

骑自行车

你认为锻炼体能重要吗？

重要

不重要

热身运动是什么？

进行主要运动前所作的活动

进行主要运动后所作的活动

进行降低体温的活动

进行放松心情的活动

热身的目的是什么？

提高心率的次数

刺激呼吸的频率

帮助运送氧气和营养物质给肌肉

增加体重

以下都是适合作为热身的运动，除了

进行伸展

进行拉筋

进行体操

激烈比赛

在进行主要运动前，为什么我们必须进行热身？

避免受伤

减少出汗

降低体温

舒缓心情

以后，在进行主要活动前，你会认真进行热身吗？

会

不会

做运动前需进行什么活动？

冲凉

吃东西

热身运动

10.

我们应该如何处理使用后的体育用具?

丢进垃圾桶

放回原位

置之不理

100 %

四年级体育：热身与松弛&体能好身体棒

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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