NEW
Font size
WorksheetsTing.2 Bab 3 Nutrisi
Total questions: 43
Worksheet time: 18mins
Kumpulan manakah makanan yang perlu diambil dalam kadar sedikit
karbohidrat
lemak
vitamin
protein
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Roti
Nasi
Bijirin
Ikan
kita mendapat protein daripada
nutella
jagung
daging
Mee goreng
Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak?
Diabetes
Penyakit buah pinggang
Obesiti
Aneroxia
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Sayuran merupakan pembekal protein kepada manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama
Betul
Salah
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
Daging
Ubi Kayu
Pisang
Kacang
Hasil tenusu adalah terdiri daripada susu, keju dan dadih. Makanan ini kaya dengan protein , vitamin B dan lemak.
Betul
Salah
Apakah kepentingan lemak?
Untuk pembentukan tulang serta otot
Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
Untuk membina gigi yang sihat
Memberi vitamin kepada penglihatan mata
Kekurangan Iodin boleh membawa kepada penyakit?
Skurvi
Kwashiorkor
Goiter
Riket
Skurvi atau gusi berdarah adalah akibat kurang Vitamin C?
Betul
Salah
penyakit kwashiorkor adalah disebabkan kekurangan ?
Lemak
Tenusu
Protein
Vitamin D
Apakah penyakit yang akan dihidapi sekiranya kekurangan vitamin B?
Beri Beri
Murung
Penyakit Kuning
Leukimia
Apakah fungsi pelawas?
Membantu pernafasan lebih teratur
Menurunkan darah tinggi
Mencegah sembelit
Memperbaiki sistem pembiakan
Nangka , nenas dan betik termasuk dalam kelas makanan?
Tenusu
Pelawas
Kalsium
Karbohidrat
Mengangkut bahan terlarut ke seluruh badan, mengawal suhu badan dan kepekatan darah adalah fungsi ?
Garam
Air
Susu
Alkohol
Fungsi protein adalah membina sel baharu dan membaiki tisu rosak.
Betul
Salah
Nasi, ubi kentang dan roti adalah contoh sumber makanan untuk kelas ...
protein
mineral
karbohidrat
semak
Ikan dan daging mengandungi sumber Protein. Apakah fungsi utama protein?
Membekalkan tenaga
Mengekalkan badan yang sihat
Membina sel baharu untuk pertumbuhan
Sebagai penebat untuk mengekalkan haba badan
Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi sumber Mineral dan Vitamin. Apakah fungsi mineral dan vitamin?
Membekalkan tenaga
Mengekalkan badan yang sihat
Membina sel baharu untuk pertumbuhan
Sebagai penebat untuk mengekalkan haba badan
Mentega, marjerin dan minyak perlu diambil dalam kuantiti yang sedikit kerana ia mengandungi sumber Lemak. Apakah fungsi lemak?
Membekalkan tenaga
Mengekalkan badan yang sihat
Membina sel baharu untuk pertumbuhan
Sebagai penebat untuk mengekalkan haba badan
Ani mengalami kesukaran untuk membuang tinja akibat sembelit. Atas nasihat doktor, beliau perlu banyak mengambil ... untuk melicinkan pergerakan makanan di sepanjang salur pencernaan.
pelawas atau serat
karbohidrat
protein
lemak
Sistem pencernaan manusia terdiri daripada ...
salur pencernaan sahaja
salur pencernaan dan organ
salur pencernaan, organ dan kelenjar
salur pencernaan, organ, kelenjar dan reseptor
Hasil akhir pencernaan karbohidrat, protein dan lemak masing-masing ialah ...
glukosa, asid amino, asid lemak dan gliserol
gliserol, glukosa, asid amino, asid lemak
asid lemak, asid amino, glukosa, gliserol
glukosa, asid lemak, asid amino dan gliserol
Proses pencernaan ialah ...
proses yang menyerap semula air, vitamin dan mineral terlarut
proses penyerapan makanan tercerna ke dalam sistem peredaran darah
proses pengangkutan nutrien ke hati kemudian ke jantung untuk dihantar ke seluruh bahagian badan
proses penguraian molekul makanan besar kepada molekul kecil yang boleh larut dan diserap ke dalam darah
Tenaga dalam makanan disukat dalam unit ...
Newton (N)
Watt (W)
Joule (J)
Pascal (Pa)
Kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar memerlukan lebih protein dan tenaga untuk tumbesaran. Nyatakan faktor-faktor lain yang mempengaruhi gizi seimbang seseorang?
Jantina dan saiz badan
Jenis pekerjaan, Iklim
Keadaan kesihatan seseorang
Semua pilihan jawapan adalah betul
Pilih aliran makanan di dalam salur pencernaan yang betul.
mulut - esofagus - perut - duodenum - usus kecil - usus besar - dubur
mulut - perut - esofagus - usus kecil - duodenum - usus besar - dubur
mulut - esofagus - perut- usus besar - usus kecil - dubur
mulut - esofagus - perut - usus besar- dubur- usus kecil
Apakah yang dimaksudkan dengan diet seimbang?
Diet seimbang mengandungi kelas-kelas makanan yang utama
Diet yang boleh mengekalkan kesihatan tubuh
Diet seimbang mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk badan yang sihat
Diet seimbang mengandungi semua kelas makanan dalam nisbah yang betul
Maklumat berikut menunjukkan masalah kesihatan seorang lelaki.
-Trombosis
-Arteriosklerosis
-Tekanan darah tinggi
Apakah yang perlu dilakukan untuk mengatasi masalahnya?
Menambah pengambilan garam
Menambah pengambilan gula
Mengurangkan pengambilan lemak dan kolesterol
Mengurangkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
Maklumat berikut menunjukkan masalah kesihatan seorang lelaki.
-Trombosis
-Arteriosklerosis
-Tekanan darah tinggi
Apakah yang perlu dilakukan untuk mengatasi masalahnya?
Menambah pengambilan garam
Menambah pengambilan gula
Mengurangkan pengambilan lemak dan kolesterol
Mengurangkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
Antara minyak tersebut, yang manakah kaya dengan minyak tepu?
Minyak sapi
Minyak jagung
Minyak zaitun
Minyak urut
Jadual menunjukkan nilai kalori bagi tiga jenis kelas makanan.
Bagi sebiji roti yang beratnya 300 g mengandungi 3.3 g lemak, 30 g protein dan 150 g karbohidrat, tentukan nilai tenaga yang terhasil.
3295.08 (kJgˉ¹)
3130.08 (kJgˉ¹)
32950.8 (kJgˉ¹)
409050.8 (kJgˉ¹)
Sebahagian besar makanan orang Eskimo ialah daging dan makanan berlemak. Mengapakah perlunya makanan sedemikian?
Budaya kegemaran mereka lebih kepada makanan berdaging
Sumber makanan di atas ditemui dengan banyaknya di kawasan tempat tinggal mereka
Membolehkan mereka mendapatkan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti berat
Untuk menggantikan haba yang hilang ke persekitaran supaya suhu badan dapat dikekalkan pada 37ºC
Kolestrol berlebihan dalam asterioklerosis menyebabkan ...
menebalkan dinding arteri
menyempitkan lumen arteri
membesarkan lumen arteri
menjadikan dinding arteri nipis
Antara berikut, yang manakah tidak disebabkan oleh tabiat pemakanan yang tidak sihat?
Tekanan darah tinggi
Diabetes
Katarak
Arteriosklerosis
Antara berikut, yang manakah ujian makanan untuk menguji kehadiran glukosa?
Ujian iodin
Ujian Millon
Ujian Benedict
Ujian emulsi
