WorksheetsHartowanie organizmu
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Co oznacza pojęcie HARTOWANIE organizmu?
Bieg na 60 m na czas
Chodzenie boso po deszczu.
Przyzwyczajanie organizmu do chłodu i zimna, dzięki czemu można uzyskać odporność na infekcje.
Bieganie latem po piaszczystej plaży.
Efektem hartowania jest:
Zwiększona odporność na choroby.
Zwiększona szybkość.
Polepszenie zarobków.
Większe możliwości intelektualne.
Jakie są 3 zasady hartowania organizmu?
(!!!zaznacz odpowiedź, która nie jest prawidłowa!!!)
Trzeba być zdrowym.
Aby się hartować, trzeba to robić stopniowo.
Hartowanie to systematyczny proces.
W trakcie choroby też można się hartować.
Hartowanie jest potrzebne, ponieważ:
Nosimy zbyt ciepłe ubrania i przegrzewamy pomieszczenia.
Lubimy zimno.
Ubieramy się za lekko.
Lubimy ciepło.
Która z czynności nie jest sposobem hartowania organizmu?
Chodzenie boso po mokrej trawie.
Siedzenie w domu.
Naprzemienny ciepły i zimny prysznic.
Jazda na rowerze w zimie.
Korzyści zdrowotne wynikające z hartowania organizmu.
(Jedna odpowiedź nie pasuje - zaznacz!!!)
Powoduje częste przeziębienia.
Poprawia krążenie krwi.
Opóźnia procesy starzenia się organizmu.
Zwiększa dostarczanie tlenu do komórek organizmu.
