Font size
WorksheetsPiramida zdrowego żywienia
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Co to jest piramida zdrowego żywienia?
Piramida ładnie ułożonych obrazków
Zwięzły sposób przedstawienia zasad prawidłowego żywienia i najważniejszych elementów stylu życia
Właściwa dieta
Ile posiłków dziennie powinny jeść osoby w wieku (4 - 18 lat)
4
3
5
2
Jakie warzywa i owoce powinieneś jeść jak najczęściej i w największej ilości?
banany i marchewki
jabłka i ziemniaki
różnorodne warzywa i owoce
porzeczki i ogórki
Jakie produkty powinieneś jeść?
pszenne
kukurydziane
owsiane
zbożowe/pełnoziarniste
Jakie mięso i tłuszcze możesz jeść?
Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz wybieraj tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych.
Jedz tłuste mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz wybieraj tłuszcze zwierzęce zamiast roślinnych.
Gdy masz wolny czas co najlepiej zrobić przez jedną godzinę dziennie?
oglądać telewizor
grać na komputerze
być aktywnym fizycznie
Co jest na samym dole piramidy zdrowego żywienia
sporty
owoce i warzywa
oleje
Jak często powinno się uprawiać ćwiczenia fizyczne
raz w miesiącu
codziennie
raz w tygodniu
nie ma wskazań do regularnych ćwiczeń
Jaki posiłek jest naważniejszy dla ucznia
obiad
podwieczorek
śniadanie
kolacja
Jaka organizacja w Polsce publikuje Piramidę Żywienia?
Polska Akademia Nauk
Polskie Towarzystwo Dietetyki
Instytut Żywności i Żywienia
Ministerstwo Zdrowia
