Font size
WorksheetsKUIZ KELAB SUKAN DAN PERMAINAN
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Pertolongan cemas ialah rawatan untuk
Menjauhi penyakit berjangkit
Pemulihan
Percubaan
Sementara sebelum dibawa ke hospital
Aktiviti memanaskan badan perlu untuk
Meningkatkan kadar nadi rehat
Meningkatkan kadar nadi maksimum
Menyahkan pengumpulan asid laktik dalam otot
Meningkatkan suhu otot
Kesan positif senamrobik adalah seperti berikut kecuali
Kadar denyutan jantung kita lebih cepat semasa rehat
Pernafasan lebih dalam dan perlahan
Hemoglobin bertambah
Keperluan udara dalam dan perlahan
Seseorang yang merokok akan menghadapi risiko penyakit
Jantung
Darah tinggi
Batu karang
Kencing manis
Aktiviti yang melibatkan pergerakan dari satu stesen ke satu stesen yang lain dikenali sebagai
Latihan litar
Latihan Fartlek
Latihan Jeda
Latihan Daya Tahan Otot
Antara yang berikut manakah bukan amalan kesihatan yang baik?
Rekreasi
Rehat yang cukup
Makan berlebihan
Kebersihan diri
Tujuan doktor mengira denyutan nadi di pergelangan tangan adalah untuk
Mengetahui jenis penyakit berjangkit
Mengira denyutan jantung
Mengetahui sama ada saraf berfungsi
Mengetahui kadar pernafasan
Pastikan ……………….sukan dan permainan dalam keadaan baik sebelum menggunakannya.
peralatan
rumah
Apakah sukan atau permainan kegemaran anda?
Bola
Badminton
Boling
Berenang
Siapakah nama tokoh atlet sukan ini?
Nik Adi Zhafri
Faris Denial
Muhammad Ziyad Zolkefli
Yang manakah di antara berikut bukan jenis makanan
Pelawas
Protein
Vitamin
Roti
Makanan seimbang ialah
Makanan mengandungi semua nutrien dalam kadar yang betul
Makanan sama beratnya ketika basah dan kering
Makanan diperlukan oleh kanak-kanak sahaja
Makanan yang dihidangkan oleh restoren besar
Berapakah jarak pusingan lengkap bagi sebuah trek olahraga?
200 meter
300 meter
400 meter
450 meter
.......ialah bahan yang terdapat dalam darah dan boleh memusnahkan bahan-bahan yang boleh membahayakan tubuh
Simptom
Antigen
Disinfeksi
Antibodi
Pertolongan cemas ialah rawatan untuk
Pemulihan
Menjauhi penyakit berjangkit
Sementara sebelum dibawa ke hospital
Percubaan
Kita harus memakai …………………. yang sesuai mengikut jenis permainan.
kasut
uniform
Jangan lakukan aktiviti di …………………. ,ketika hujan lebat dan petir.
luar
dalam
Liang- liang bulu roma mengeluarkan
Peluh
Lendir
Darah
Minyak
Tujuan menjukkan badan selepas tamat sesuatu aktiviti permainan adalah untuk?
menghilangkan rasa jemu
mengelakkan kecederaan otot
mengelakkan pengumpulan asid laktik
menurunkan suhu badan dan denyutan jantung kepada norma
