WorksheetsTreinar Rugby
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Um treinador centrado no atleta demonstra estes comportamentos
Liderança pela Democracia
Enfase em Ganhar
Questiona e ouve
Treino estruturado
Um treinador centrado no "treinador" tem o seu focus
Na performance / Resultados
No desenvolvimento dos Jogadores
No treino há exercícios diferenciados para que os atletas mais capazes sejam sempre desafiados a melhorar a sua performance e os mais fracos exercícios que lhes proporcionem sucesso e adaptados às suas capacidades. Isto é um treino...
Centrado no Treinador
Centrado no Atleta
Quando planeamos uma sessão de treino a 1ª preocupação do treinador é
Treino Divertido
Segurança
Garantir que o treino acaba com jogo
Escolher exercícios novos para os atletas
Numa sessão de treino o focus do treinador deverá ser...
No Atleta
Nos grupos
Na equipa
Todas as anteriores
Identifica 2 princípios de uma sessão de treino Rugby Juvenil
Sessões Divertidas
Maximizar o rendimento dos jogadores
Dar bastante instrução
Maximizar a atividade física dos jogadores
Quais destes são aspectos fundamentais do treinador
Dar Feedbacks pertinentes
Aperfeiçoamento do Atleta
Questionar e ouvir
Gerir comportamentos / Disciplina
A Ordem da Gestão do Exercício é
1.Instrução e explicação 2. Demonstração
3. Observação e análise 4. Participação
1. Instrução e explicação 2. Ditado
3. Observação e análise 4. Feedback
1. Instrução e explicação 2. Demonstração
3. Observação e análise 4. Feedback
1. Instrução e exploração 2. Demonstração
3. Observação e análise 4. Ditado
As instruções e explicações dos exercícios devem...
Ser curtas e simples
Pormenorizadas com focus na perfomance
De acordo com o exercício anterior
Ter no final um questionamento para certificação
Qual é a ordem correta de realizar uma demonstração
1. Posicionar-se para que todos possam ouvir e ver 2. Concentre a atenção em 1-2 pontos-chave 3. Repita a demonstração apropriada mais de uma vez 4. Faça perguntas e verifique se há compreensão
1. Posicionar-se para que todos possam ouvir e ver 2. Repita a demonstração apropriada mais de uma vez 3. Faça perguntas e verifique a compreensão 4. Concentre a atenção em 1-2 pontos-chave
1. Concentre a atenção em 1-2 pontos-chave 2. Repita a demonstração apropriada mais de uma vez 3. Faça perguntas e verifique a compreensão 4. Posicione para que todos possam ouvir e ver
Na observação e análise do exercício devemos...
Corrigir logo o erro
Avaliar um fator chave de cada vez
Observar de vários locais (ângulos)
Ter sempre 2 bolas nas mãos
No Feedback informativo devemos
1 - Identificar 2 ações bem feitas 2- Dizer o que o atleta tem que fazer melhor 3- Identificar o principal erro
1 - Identificar o principal erro 2 - Identificar 2 ações bem feitas 3- Dizer o que o atleta tem que fazer melhor
1 - Identificar 2 ações bem feitas 2- Identificar o principal erro 3 - Dizer o que o atleta tem que fazer melhor
Um ensaio vale
2 pontos
3 pontos
4 pontos
5 pontos
