wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pozycje wyjściowe do ćwiczeń.

Total questions: 35

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Jaka pozycja wyjściowa pokazana jest na zdjęciu

a)

siad klęczny

b)

stanie na stopach

c)

klęk prosty

d)

klęk podparty

2.

Co to za pozycja?

a)

Klęk podparty

b)

Klęk prosty

c)

Siad podparty

d)

Siad prosty

3.

Co to za pozycja?

a)

Leżenie tyłem

b)

Leżenie przodem

c)

Siad prosty

d)

Leżenie podparte

4.

Co to za pozycja?

a)

Leżenie tyłem

b)

Leżenie przodem

c)

Leżenie podparte

d)

Siad prosty

5.

Co to za pozycja?

a)

Siad prosty podparty

b)

Klęk podparty

c)

Klęk prosty

d)

Siad ugięty

6.

Co to za pozycja?

a)

Siad klęczny

b)

Siad prosty

c)

Klęk podparty

d)

Siad podparty

7.

Co to za pozycja?

a)

Siad prosty

b)

Siad skrzyżny (po turecku)

c)

Siad ugięty

d)

Klęk skrzyżny

8.

Co to za pozycja wyjściowa do ćwiczeń?

a)

Klęk podparty

b)

klęk prosty

c)

klęk ugięty

d)

siad klęczny

9.
a)

klęk prosty

b)

klęk podparty

c)

siad klęczny

10.

Które ze zdjęć pokazuje leżenie przerzutne

a)
b)
c)
d)
11.

Obraz pokazuje

a)

stanie na nogach

b)

postawa

c)

postawa rozkroczna

d)

stanie na baczność

12.

Jaki to rodzaj skłonu.

a)

skłon w przód

b)

skłon w bok

c)

skłon w tył

d)

skrętoskłon

13.

Jaka pozycja wyjściowa pokazana jest na zdjęciu?

a)

pozycja krowy

b)

klęk podparty

c)

siad klęczny

d)

przysiad podparty

14.

Na którym zdjęciu zaprezentowany jest przysiad podparty

a)
b)
c)
d)
15.

Jaka pozycja zaprezentowana jest na zdjęciu

a)

leżenie przewrotne

b)

przewrót w tył

c)

leżenie przerzutne

d)

waga tyłem

16.

Na zdjęciu ukazany jest siad (a)  

17.

Zdjęcie ukazuje

a)

siad płaski

b)

siad prosty

c)

siad rozkroczny

d)

siad podparty

18.

Co to za pozycja?

a)

Leżenie przodem

b)

Leżenie tyłem

c)

Leżenie bokiem

d)

Leżenie proste

19.

Co to za pozycja?

a)

Leżenie przerzutne (świeca)

b)

Leżenie przewrotne

c)

Leżenie proste

d)

Leżenie podparte

20.

Co to za pozycja?

a)

Leżenie przerzutne (świeca)

b)

Leżenie przewrotne

c)

Leżenie proste

d)

Leżenie podparte

21.

Jaka to pozycja?

a)

Leżenie tyłem

b)

Mostek

c)

Podpór leżąc tyłem

d)

Siad tyłem

22.

Jaka to pozycja?

a)

Postawa

b)

Stanie baczność

c)

Stanie obunóż

d)

Klęk prosty

23.

Jaka to pozycja?

a)

Siad skrzyżny

b)

Siad swobodny

c)

Siad ugięty

d)

Siad klęczny

24.

Jaka to pozycja?

a)

Klęk w tył

b)

Szpagat

c)

Siad klęczno - zakroczny (półszpagat)

d)

Zakrok

25.

Jaka to pozycja?

a)

Siad ugięty

b)

Siad skulony

c)

Siad skrzyżny podparty

d)

Siad klęczny

26.

Jaka to pozycja?

a)

Klęk wykroczny

b)

Klęk zakroczny

c)

Klęk jednonóż

d)

Klęk obunóż

27.

Jaka to pozycja?

a)

Klęk jednonóż

b)

Klęk zakroczny

c)

Półszpagat

d)

Siad klęczno - wykroczny

28.

Jak brzmi prawidłowa nazwa tego elementu gimnastycznego?

a)

Przeskok z odbicia jednonóż

b)

Gwiazda

c)

Rundak

d)

Przerzut bokiem

29.

Jak prawidłowo nazywa się ten element gimnastyczny?

a)

Mostek

b)

Wygięcie grzbietowe w tył

c)

Podporem łukiem z leżenia tyłem

d)

Wygięcie w tył

30.

Zaznacz prawidłową nazwę ćwiczenia.

a)

Pompka

b)

Plank - deska

c)

Podpór przodem

d)

Leżenie przodem

31.

Pozycje wyjściowe do ćwiczeń. Ich znajomość pozwala nam na sprawniejsze porozumiewanie się podczas zajęć.

a)

Tak

b)

Nie

32.
a)

na baczność

b)

postawa

c)

postawa rozkroczna

d)

siad prosty

33.

a)

Klęk zakroczny lewą nogą

b)

Klęk rozkroczny prawą nogą

c)

klęk prosty

34.

a)

Siad prosty

b)

Siad skrzyżny

c)

Siad po japońsku

35.

Wpisz nazwę pozycji wyjściowej

(a)