Font size
Worksheetssveika gyvensena
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Ar tiesa, kad valgyti reikia tik tuomet, kai jautiesi alkanas?
tiesa
netiesa
Kokia yra svarbiausia mūsų kūno statybinė medžiaga?
riebalai
baltymai
vitaminai
Kuo naudositės norėdami įgyti reikiamų žinių apie pagrindines maisto produktų grupes?
Valgių receptais
Valgiaraščiu
Maisto pasirinkimo piramide
Šeimos tradicijomis
Žmogaus kūnas gauna energijos iš:
Angliavandenių
Riebalų
Baltymų
Visi teisingi atsakymai
Kas yra sveika mityba?
tinkamas baltymų kiekis maiste kasdien
maitinimasis gerai pagamintu, maistingu, skaniu maistu, turinčiu būtiną kiekį įvairių maisto medžiagų, reikalingų organizmui bręsti ir funkcionuoti;
per dieną suvaldyti daug daržovių ir vaisių
Kiek valandų nežalodamas savo sveikatos žmogus gali sėdėti prie televizoriaus ar
kompiuterio?
kiek nori
2,5 val.
1 val.
Kiek sveikas žmogus per parą turi išgerti vandens?
apie 2 litrus
apie 1 litrą
apie 3 litrą
Kiek kartų per diena reikia vartoti duonos, grūdinių produktų, daržovių?
bent 1 kartą
nebūtina kasdien valgyti
keletą kartų per dieną
Kas itin svarbu darbo ir poilsio režime?
Miegas
Kuo trumpesnis laikas praleista prie kompiuterio
Fizinės ir protinės veiklos kaitaliojimas
Kaip stabdyti kraujavimą iš nosies?
Kviesti greitąją pagalbą
Įdėti vatos į nosies landą
Atšaldyti nosį , už spausti nosies sparnelius
Kuriuo dienos valgymo metu turėtume gauti daugiausiai energijos?
Pusryčių
Pietų
Vakarienės
MĮSLĖ:
Neplovus jis švarus. Priešingai, būtent plaunant jis susipurvina. Kas tai?
pienas
mineralinis
vanduo
Iš ko daromas kečupas?
paprikų
pomidorų
vynuogių
Pienas ir sūris – Kalcio šaltiniai
taip
ne
Špinatai, obuoliai, salotos ir kitos žalios daržovės turi daug geležies
taip
ne
Kokius hormonus žmogaus organizmas išskiria sportuodamas?
Baimės
Laimės
Pykčio
Energijos
Vitaminas A yra labai svarbus mūsų regėjimui, odai ir imunitetui stiprinti. Kokia daržovė yra pagrindinis šio vitamino šaltinis ?
Bulvė
Svogūnas
Agurkas
Morka
Kiek laiko reikia Jums kasdien būti fiziškai aktyviam, kad augtumėte sveikas?
Ne mažiau kaip 1 val.
Ne mažiau kaip 2 val.
Ne mažiau kaip 3 val.
Kaip taisyklingiausia nešioti kuprinę, kad neiškryptų stuburas ?
Rankoje
Pakaitomis tai ant kairiojo, tai ant dešiniojo peties
Ant abiejų pečių
Ant vieno peties
Kuris teiginys yra neteisingas apie sveikos mitybos principus?
Saikingumas
Įvairumas
Maisto subalansavimas
Maisto perteklius
