Font size
Worksheetszdrowy styl życia
Total questions: 13
Worksheet time: 13mins
Według piramidy zdrowego stylu życia w ciągu dnia należy zjadać najwięcej:
pieczywa
owoców i warzyw
produktów mlecznych
ryb
Dzięki aktywności fizycznej:
wzmacniamy mięśnie
wszystkie odpowiedzi są prawdziwe
poprawia się nasza sprawność
poprawia się nam nastrój
Dziecko w wieku 10 lat powinno wypijać w ciągu dnia
około pięć litrów wody
około jeden i pół litra wody
około pół litra wody
około 15 szklanek wody
Zaznacz zdanie prawdziwe
Człowiek potrafi magazynować wodę w organizmie, więc nie musi jej pić zbyt często.
Człowiek nie potrafi magazynować wody w organizmie i musi ją dostarczać
Człowiek wytrzyma bez picia około 1 miesiąc
Człowiek może wypijać około szklanki napojów dziennie i będzie zdrowy
Który napój zawiera dużo cukru i należy go ograniczyć?
herbata miętowa
woda
woda z cytryną
Coca - cola
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
2 razy dziennie
7 razy dziennie
4-5 razy dziennie
bez ograniczeń
Czego nie zaliczysz do aktywności fizycznej?
sprzątania w domu, odkurzania
spaceru z psem
gry na komputerze
jazdy na rowerze
Produkty spożywcze zawierające białka to:
bułki
fasola i mięso
woda
owoce i warzywa
Co oznacza to, że aktywność fizyczna jest na dole piramidy zdrowego stylu życia?
powinno jej być jak najmniej
nie jest ważna
powinno jej być jak najwięcej
nie należy na nią zwracać szczególnej uwagi
Człowiek, który dużo ćwiczy:
będzie częściej chorował
będzie miał problemy ze snem
będzie zdrowy i odporny na choroby
nie urośnie zbyt dużo
Ile czasu powinno się poświęcić na aktywność fizyczną w ciągu dnia?
8 godzin
co najmniej 1 godzinę
10 minut
wcale nie trzeba ćwiczyć
Która przekąska jest najzdrowsza?
chipsy
frytki
orzechy
żelki
Piramida zdrowego żywienia mówi nam
jak przyrządzać posiłki
co i w jakich ilościach jeść
czego nie wolno nam jeść
o której godzinie mamy jeść
