WorksheetsKUIZ PJK Ting 2 ( OLAHRAGA :Lumba Jalan Kaki)
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Lumba jalan kaki ialah acara olahraga dalam kategori ____________
pecut
padang
jarak jauh
jarak dekat
Berikut adalah jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki KECUALI
5 kilometer
10 kilometer
20 kilometer
200 meter
Lumba jalan kaki memerlukan peserta melakukan pergerakan dengan langkah berterusan supaya (a) mencecah trek.
Pilih dua jenis fasa sokongan dalam kemahiran lumba jalan kaki
sokongan sebelah kaki
sokongan kedua-dua belah kaki
sokongan badan
sokongan kepala
Apakah maksud 'Postur Badan'?
Ayunan tangan
Bentuk badan
Panjang kaki
Tinggi atlet
Postur badan mestilah (a) dan rilaks dari mula hingga ke akhir langkah.
Ayunan tangan mestilah (a) dengan dada.
Trek ialah ....
padang
lorong untuk berlumba (balapan)
tempat permulaan perlumbaan
tempat berakhir perlumbaan
Apakah nama penuh bagi KOM?
Kesatuan Olahraga Malaysia
Persatuan Olagraha Malaysia
Persatuan Olahraga Dunia
Persatuan Lumba Jalan Kaki Malaysia
Cara langkah untuk lumba jalan kaki ialah langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi
sementara
berterusan
kekal
sekejap
Berikut adalah postur badan yang betul ketika melakukan kemahiran lumba jalan kaki, kecuali
Kepala tegak dan relaks
Fleksi siku
Bahu perlu tegak
Badan tegak
Perlumbaan yang berlangsung di balapan, diadili oleh ________________ orang hakim termasuk seorang ketua hakim
5
6
7
8
Apakah maksud 'tanda kuning dengan simbol kesalahan'?
Tanda amaran
Tanda penyertaan batal
Apakah maksud 'tanda merah'?
Tanda amaran
Tanda penyertaan batal
Lumba jalan kaki dikategorikan sebagai acara...
Marathon
Olahraga
Padang
Triathalon
Amaran akan diberikan sekiranya...
teknik jalan kaki tidak mengikut peraturan
teknik jalan kaki mengikut peraturan
teknik jalan kaki konsisten
teknik jalan kaki tidak cantik
Yang manakah merupakan teknik utama lumba jalan kaki?
Postur Kaki
Rotasi Badan
Pergerakan bibir
Kedudukan tangan dan tapak kaki
Gambar ini merujuk kepada kesalahan....
Terapung
Kaki lurus
Berjalan Laju
Hayunan tangan
Gambar ini merujuk kepada kesalahan....
tumit terangkat
hanyunan tangan yang berlebihan
membengkok lutut
berjalan laju
Sekiranya atlet melakukan sebanyak 3 kali kesalahan, penyertaan atlet akan dibatalkan. Antara berikut yang manakah TIGA (3) simbol kesalahan yang diguna pakai?
