Menyatakan kemarahan dengan menyimpan perasaan itu.

Relaks, tenangkan diri dan respond dengan baik terhadap kemarahan itu.

Belajar cara melawan balik dan menjadi lebih agresif.

Kekal menjadi teladan dan popular.

Jerit balik terhadap orang yang membuat komen.

Ambil satu pernafasan dalam dan kira sehingga 10 saat, tidak mempedulikan kelakuan orang berkenaan.

Cuba mendapatkan kawan lain untuk membantu membalas dendam terhadap orang yang mencemuh anda.

Angkat tangan untuk menarik perhatian guru supaya guru berkenaan boleh kendalikan situasi ini.

Angkat tangan untuk guru mengendalikan situasi ini.

Baling balik belon itu kepada orang berkenaan.

Tunggu sehingga akhir kelas dan baling balik belon itu kepada orang berkenaan.

Letak kepala di atas meja dan menangis.

Tolak dia balik.

Tanya dia kenapa dia berbuat demikian.

Berhenti, fikir dan sedar tentang persekitaran anda.

Jerit dengan marah terhadap pemain itu.

Berkumpul bersama dengan yang lain dan turut bersorak.

Mencari seorang guru dan memaklum tentang kejadian itu.

Tidak melakukan apa-apa kerana tidak berkenaan.

Mencuba menenangkan keadaan dengan menjerit menyuruh mereka berhenti bergaduh.

berhenti dan mengenalpasti perasaan yang dialami

melakukan pernafasan yang mendalam.

menggunakan 'self-talk' yang positif seperti "Anda boleh kawal ini".

tinggalkan tempat itu dan tidak mengendah orang atau punca yang mencetuskan kemarahan itu.

bercakap dengan kawan itu dan memberitahu perasaan saya.

menyebarkan bohong berkenaan kawan itu.

menenangkan diri dan menjauhi dari kawan itu untuk ketika itu.

tidak akan bercakap dengan kawan itu.

gembira

cemburu

rasa bersalah

tinggalkan punca kemarahan

berpindah sekolah

mengecam rakan yang mengejek Faizah

Tindakan yang perlu diambil apabila kita tidak puas hati.

Perasaan yang wujud apabila kita rasa keliru dan kecewa.

Tindakan tidak rasional yang tidak sepatutnya berlaku kepada seseorang.

Satu emosi yang tercetus apabila seseorang berhadapan dengan konflik/ masalah.

Marah dengan ibubapa dan keluarga.

Marah yang kadang kala datang secara tiba-tiba.

Marah yang tidak terkawal dan tidak diurus dengan betul.

Marah dengan diri sendiri di atas semua kesalahan yang telah kita lakukan.

Bertenang.

Diam dan berfikir apa yang perlu dilakukan

Buat tindakan hasil pemikiran yang rasional.

Tinggalkan tempat pergaduhan.

Kita akan merasa sakit hati berterusan kerana masalah tidak selesai.

Kita akan menghadapi pelbagai sakit emosi kerana sering marah.

Menghancurkan perhubungan kita dengan orang lain dan diri sendiri melalui tindakan yang tidak terkawal.

Kita sukar berhadapan dengan orang lain kerana perasaan marah belum reda.