NEW
Font size
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 - LENTUR UNTUK SIHAT
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah maksud kelenturan?
Keupayaan meregangkan otot dan menggerakkan sendi pada suatu julat maksimum semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kekuatan meregangkan otot dan menggerakkan sendi pada suatu julat maksimum semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kebolehan meregangkan otot dan menggerakkan sendi pada suatu julat maksimum semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kesediaan meregangkan otot dan meregangkan sendi pada suatu julat maksimum semasa melakukan aktiviti fizikal.
Mengapakah kita perlu hindari melakukan senaman kelenturan yang berlebihan?
Boleh mencederakan kita
Boleh mencederakan otot
Boleh mencederakan fizikal
Boleh mencederakan diri
Manakah antara berikut bukan 10 ranking sukan yang memerlukan kelenturan?
Ski
Gimnastik
Badminton
Renang
Apakah lakuan aktiviti kelenturan yang perlu kita elakkan?
Pergerkan melompat-lompat
Pergerakan perlahan-lahan
Pergerakan mengenjut-enjut
Pergerakan secara laju
Antara acara sukan yang berikut manakah acara yang menduduki ranking ke 8 dalam ranking dunia yang memerlukan kelenturan?
Ski
Skuasy
Gusti
Lompatbtinggi
Berapakah masa senaman yang dilakukan oleh kumpulan Rabiatul?
2-3 ulangan setiap sesi
1-2 ulangan setiap sesi
3-4 ulangan setiap sesi
4-5 ulangan setiap sesi
Apakah jenis senaman yang dibuat oleh kumpulan Rabiatul?
Berdasarkan pergerakan yang terlibat
Berdasarkan urat yang terlibat
Berdasarkan otot yang terlibat
Berdasarkan asas yang terlibat
Berapa lamakah regangan otot perlu dilakulan?
10-25 saat
10-30 saat
15-35 saat
5-30 saat
Apakah alat yang digunakan untuk mengukur kelenturan?
Goniometer dan inclinometer
Goniometer
Inclinometer
Termometer
Apakah sukan yang paling memerlukan kelenturan badan?
Luncuran
Gusti
Lompat tinggi
Gimnastik
