WorksheetsEF- Capacidades Físicas
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
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1.
Quais são as 4 capacidades motoras condicionais mais conhecidas?
a)
Força, velocidade, flexibilidade e resistência
b)
Força, velocidade, flexibilidade e impulsão
c)
Velocidade, equilíbrio, flexibilidade e resistência
d)
Força, velocidade, inversão e resistência
2.
A força é a capacidade que permite reagir contra uma resistência através das
a)
contrações musculares
b)
contracções neurológicas
c)
plataformas de jogo
d)
radiações
3.
A resistência é a capacidade que permite suportar e recuperar
a)
do sono matinal
b)
da fadiga muscular
c)
das lesões dos pés
d)
dos pontos perdidos
4.
A flexibilidade é a capacidade que permite...
a)
aumentar a amplitude muscular e articular
b)
crescer com a idade
c)
diminuir a amplitude muscular e articular
d)
aumentar a eficiência do sistema nervoso central
5.
A velocidade é a capacidade de...
a)
executar movimentos no MAIOR tempo possível
b)
saltar mais alto
c)
executar movimentos no MENOR tempo possível
d)
resistência de remate
6.
A maratona (corrida de 42 km) é uma corrida de
a)
homens
b)
velocidade
c)
força
d)
resistência
7.
A corrida dos 100 metros (atletismo) é uma corrida de
a)
velocidade
b)
flexibilidade
c)
coração
d)
força
8.
O levantamento do peso é uma actividade predominantemente de
a)
velocidade
b)
força
c)
amplitude
d)
resistência
9.
A modalidade de ginástica está relacionada com
a)
velocidade
b)
terapia da fala
c)
flexibilidade
d)
karaté
10.
Os 3000 metros obstáculos é uma corrida predominantemente de...
a)
força
b)
resistência
c)
velocidade
d)
flexibilidade
11.
Os 110 metros barreiras é uma corrida predominantemente de...
a)
antdebol
b)
resistência
c)
velocidade
d)
flexibilidade
12.
Para saltar mais alto no mesmo lugar eu preciso principalmente de...
a)
força
b)
resistência
c)
velocidade
d)
flexibilidade
13.
A rapariga da imagem tem muita...
a)
força e velocidade
b)
resistência
c)
resistência
d)
flexibilidade
14.
O rapaz da imagem tem muita...
a)
força
b)
resistência
c)
velocidade
d)
flexibilidade
15.
Nos 800 metros de atletismo (corrida) precisamos de...
a)
velocidade
b)
velocidade e resistência
c)
resistência e força
d)
flexibilidade
16.
Nos lançamento do dardo precisamos de...
a)
velocidade
b)
velocidade e resistência
c)
velocidade e força
d)
força e flexibilidade
17.
Nos 1500 metros de natação precisamos predominantemente de...
a)
velocidade
b)
flexibilidade e resistência
c)
velocidade e força
d)
resistência
18.
Qual sas seguintes imagens representa a resistência?
a)
b)
c)
d)
19.
Ao fazeres agachamentos, que capacidade motora estás a solicitar?
a)
Resistência
b)
Força
c)
Agilidade
d)
Flexibilidade
20.
A Força divide-se em Aeróbia, Anaeróbia e Máxima
a)
Verdadero
b)
Falso
100 %
