Worksheetsaliments et nutrition
Total questions: 27
Worksheet time: 14mins
Quelle vitamine est la plus abondante dans une orange?
vitamine A
vitamine K
vitamine C
vitamine Z
Lequel des aliments suivants contient le plus de vitamines?
une orange
de l'eau
des frites
un hot dog
Les fibres alimentaires participent :
à la contraction musculaire
au bon fonctionnement du transit intestinal (éviter la constipation)
au maintien du corps à 37°C
Les glucides complexes sont présent dans:
Les pâtes
Les bonbons
Les céréales
le coca
le sucre est un :
glucide lent (complexe)
glucide rapide
ni l'un ni l'autre
Quel est le rôle des glucides
rôle énergétique
rôle fonctionnel
rôle constructeur
Cet aliment contient en majorité des
Glucides
Lipides
Protides
vitamines
Cet aliment (le blanc) contient en majorité des
lipides
protéines
glucide
fibres
L'assiette du nouveau Guide alimentaire canadien contient __ groupes alimentaires.
4
5
3
2
Il est important de consommer des aliments de chacun des groupes alimentaires car....
la variété est importante.
chaque groupe contient des nutriments différents.
c'est plus facile de satisfaire notre faim.
chaque groupe a un goût différent.
L'ancien groupe alimentaire "Produits laitiers" a été combiné avec quelle section du nouveau Guide alimentaire canadien?
Les fruits et les légumes
Les aliments contenant des protéines
Les grains et les céréales
Les aliments de faible teneur de nutriments
Laquelle n'est pas une stratégie pour manger de façon plus saine?
boire plus d'eau
réduire les portions
manger plus de viande rouge
chosir des aliments faible en gras trans
Le nouveau Guide alimentaire canadien est axé sur non seulement les groupes alimentaires mais aussi....
les aliments qui ont le meilleur goût
les nutriments
les avantages de manger du gras
les habitudes alimentaires
Lequel des énoncés ne se trouve pas dans le nouveau Guide alimentaire canadien?
Prenez conscience de vos habitudes alimentaires
Cuisinez plus souvent
Savourez vos aliments
Mangez seuls
Le Guide alimentaire canadien recommande de remplir notre assiette avec quel pourcentage de fruits et légumes?
50 %
25 %
75 %
20 %
Savourez vos aliments signifie....
avaler rapidement.
vomir vos aliments
goûter, apprécier pleinement.
laver vos aliments avant de les consommer
Pourquoi devrions-nous éviter de consommer trop de gras, sel et sucre?
Ces nutriments causent des problèmes de santé.
Ces nutriments coûtent trop chers.
Ces nutriments causent le stress.
Ces nutriments sont poisonneux.
Pourquoi devrions-nous lire les étiquettes sur l'emballage des aliments transformés?
faire des meilleurs choix
découvrir la quantité de nutriments
voir le nombre de calories
toutes ces réponses
