WorksheetsPAS 1 PJOK Kelas 6
Total questions: 25
Worksheet time: 2hrs 5mins
Variasi menggiring bola dapat dikombinasikan dengan berlari supaya ….
mengecoh lawan yang sedang mengejar
mudah dalam mengumpan
lawan mudah merebut bola
lawan sulit merebut bola
Berlari yang dilakukan sambil menggiring bola bermanfaat untuk ….
menyerang daerah permainan lawan dengan cepat
berlari ke daerah sendiri dengan cepat
menangkap bola dengan baik
memberikan umpan secara akurat
Pada permainan sepak bola variasi melompat dan kombinasi menangkap bola dilakukan oleh ….
semua pemain
pemain penyerang
pemain cadangan
penjaga gawang
Pada permainan sepak bola mengumpan dapat dikoombinasikan dengan berlari. Lari setelah mengumpan ini bertujuan untuk ….
mempersiapkan gerak selanjutnya apakah menyerang atau bertahan
menjaga kerja sama tim tetap baik
merebut bola lawan
menghadang lawan yang menggiring bola
Variasi berlari dengan kombinasi menendang bola bermanfaat untuk ….
membuat tendangan lawan melemah
bola yang melaju dengan keras dan cepat
teman satu tim yang mengontrol bola
menguasai bola
Variasi lari dengan kombinasi melempar dilakukan dengan cara ….
lari mengubah kecepatan kemudian melempar bola
lari pelan sambil melempar bola
melempar bola dahulu sambil berlari
melempar bola datar dan melambung sambil berdiri
Gerak lari dengan kombinasi lemparan dilakukan oleh ….
pemain kelompok pemukul
pemain kelompok penjaga
pemain yang ada di tempat hinggap
semua pemain yang bermain bola kasti
Variasi lari dengan kombinasi gerak melempar berguna untuk ….
membuat lawan kesulitan menangkap bola
berpindah tempat dengan cepat
masuk ke tempat hinggap
mematikan langkah pemain pemukul
Variasi lari dengan kombinasi elakan berguna untuk ….
melempar bola ke arah lawan yang berlari
mematikan gerakan lawan
menghindari lemparan bola kelompok penjaga
sampai tempat hinggap dengan selamat
Variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan dilakukan untuk ….
menangkap kok
mengambil kok di luar lapangan
menghindar dari pukulan kok lawan
mengejar kok yang jauh dari jangkauan
Variasi dan kombinasi gerak yang ada dalam permainan mencari kelompok yaitu ….
berjalan dan melompat
berlari dan berguling
meloncat melempar
berjalan dan berlari
Pada permainan mencari kelompok terdapat variasi lari dengan kombinasi jalan. Variasi gerak lari tersebut meliputi lari ….
di tempat
cepat dan jalan cepat
kaki kanan dan kiri bergantian
kecepatan tinggi dan lambat
Variasi dan kombinasi gerak dalam permainan rangku alu adalah variasi ….
lempar dengan kombinasi loncat
lompat dengan kombinasi jalan
lari dengan kombinasi jalan
loncat dan kombinasi lompat
Permainan yang terdapat variasi lari dan jalan dengan kombinasi jalan adalah ….
lompat tali
kejar-kejaran
bakiak
ular naga
Kegunaan variasi lari dalam permainan variasi lari dengan kombinasi lompat dan lempar adalah ….
bergerak dengan cepat
memasukkan bola ke keranjang
menangkap bola
melempar bola mengenai sasaran
Variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat berguna untuk ….
selalu menghindari serangan
pertahanan menjadi lemah
lebih terampil dalam membela diri
sulit untuk menyerang
Variasi dan kombinasi gerakan dalam pencak silat bertujuan untuk ….
bergerak leluasa saat diserang
serangan dan belaan menjadi lebih terarah
tidak cedera
mudah mendekati lawan
Variasi pukulan dengan kombinasi langkah kaki dilakukan dengan cara ….
berlari ke berbagai arah kemudian diam ditempat
menunggu kesempatan menyerang untuk menendang
memukul lurus dan samping kemudian berpindah tempat
memukul dahulu kemudian berlari
Jika lawan di depan dan jaraknya cukup jauh, variasi dan kombinasi gerak serangan yang tepat adalah ….
variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan
variasi tendangan dengan kombinasi pukulan
kombinasi elakan dengan variasi langkah kaki
kombinasi hindaran dengan variasi tendangan
Variasi elakan dengan kombinasi tendangan dilakukan dengan cara ….
menendang dilanjutkan mengelak
melakukan elakan bawah dan samping kemudian menendang
mengelak ke segalah arah
melakukan tendangan depan dan samping kemudian mengelak
Jika seseorang mudah lelah saat beraktivitas, menunjukkan bahwa kebugaran jasmaninya dalam kondisi ….
sangat baik
cukup baik
maksimal
kurang bugar
Kondisi kebugaran jasmani dapat dikatakan baik jika ….
tidak mudah lelah saat beraktivitas
sangat kuat dan pintar
penampilan bersih dan rapi
mudah berkeringat dan terengah-engah
Olahraga lari sangat baik untuk jantung karena ….
memenuhi oksigen dalam tubuh
melatih otot tubuh bagian bawah
membiasakan jantung bekerja cepat
jantung berdetak sangat lambat
Untuk melatih kekuatan otot perut, kamu dapat melakukan gerakan ….
push up dan sit up
berenang
jalan kaki
mengangguk-anggukkan kepala
Naik turun bangku bermanfaat untuk melatih ….
kelenturan tubuh
kekuatan tungkai
daya tahan jantung
kelincahan bergerak
