NEW
Font size
WorksheetsZdrowo żyjemy
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jak często powinieneś jeść warzywa i owoce?
raz w tygodniu
dwa razy dziennie
raz dziennie
do kazdego posiłku, czyli 5 razy dziennie
Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?
dwie godziny przed snem
kiedy ma się na to ochotę
nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji
Co stanowi podstawę piramidy żywieniowej?
białko
produkty zbożowe
aktywność fizyczna
owoce i warzywa
Który z posiłków jest najważniejszy?
śniadanie
drugie śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja
Witamina C ma szczególny wpływ na:
kości
włosy
paznokcie
odporność na choroby
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
ponieważ są wtedy smaczniejsze
ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin
nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
niegazowaną wodą mineralną
sokiem
kawą
