Font size
WorksheetsZasady zdrowego odżywiania.
Total questions: 14
Worksheet time: 14mins
Jaka jest zalecana ilość posiłków dziennie?
1
3
4
5
Co sprzyja tyciu?
spożywanie dużej ilości warzyw i owoców
spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczy
spożywanie dużej ilości produktów mlecznych
spożywanie produktów pełnoziarnistych
Jak często powinniśmy jeść warzywa i owoce?
raz w tygodniu
raz dziennie
najlepiej do każdego posiłku, czyli 5 razy dziennie
dwa razy dziennie
Który z posiłków jest najważniejszy?
kolacja
podwieczorek
obiad
śniadanie
Co znajduje się u podstawy piramidy żywienia?
tłuszcze
aktywność fizyczna
słodycze
warzywa i owoce
Jak często należy ćwiczyć?
codziennie przez 60 minut
3 razy w tygodniu po 15 minut
1 raz w tygodniu po 30 minut
nie trzeba ćwiczyć
Co można zrobić, aby spędzić aktywnie dzień?
pójść z psem na długi spacer
pojeździć na rowerze
pograć w piłkę
grać na komputerze
Co znajduje się na szczycie piramidy?
Tłuszcze
Cukier
Mięsa
Aktywność fizyczna
Czy według Piramidy powinniśmy jeść więcej owoców czy warzyw?
Więcej warzyw
Pół na pół
Więcej owoców
Schemat przedstawiający proporcje w jakich należy spożywać pokarm, aby być zdrowym nazywamy
piramidą kulinarną
piramidą zdrowego żywienia i aktywności
piramidą posiłków
piramidą zdrowia
Wybierz najzdrowszy zestaw na II śniadanie
chipsy i pepsi
pączek i kefir
grahamka i jogurt naturalny
sok owocowy i baton czekoladowy
Czego powinniśmy unikać w codziennej diecie?
słodyczy, ponieważ powodują między innymi próchnicę zębów
owoców i warzyw, bo są słodkie
produktów zbożowych
Produkty mleczne są najlepszym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, który jest ...
niezbędnym składnikiem do budowy zdrowych kości i zębów.
do niczego nam niepotrzebny.
niebezpieczny ponieważ prowadzi do cukrzycy.
