قوة العضلة في الأداء

قدرة العضلة على أداء جهد متعاقب يتميز بشدة أقل من الحد الاقصى

قدرة العضلة على الاطالة والتمدد

قوة وسرعة انقباض العضلة في التمارين الأقل شدة