我们要选择均衡的饮食，以便能健康成长。

多样化的饮食可以帮助我们摄取均衡的营养。

我们要多吃夜宵才不会影响睡眠。

吃茶点时，我不吃零食而是以谷类和奶类食品为首选。

我喜欢吃高油脂和高盐的食物。

多喝果汁，对身体有益。

多吃糖果对身体无害。

我们必须少吃煎炸的食物。

高糖、高盐和高油脂的食物对身体有害。