WorksheetsЗдоровый образ жизни
Total questions: 13
Worksheet time: 9mins
Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности, направленный на:
Сохранение и улучшение здоровья
Развитие физических качеств
Поддержание высокой роботоспособности
Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
Малая двигательная активность, психологические стрессы
Переедание, алкоголизм, наркомания, курение
Все перечисленное
Выберете правильные ответы. В двигательный режим школьника входят:
Зарядка
Уроки физкультуры
Прием пищи
Работа с компьютером
Прогулка
Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:
Развитию выносливости
Повышению артериального давления
Все перечисленное
Переходу организма из заторможенного состояния к активной деятельности
Основу двигательного режима составляют:
Развитие физических способностей
Физические упражнения и занятия спортом
Способы поддержания высокой работоспособности
Развитие двигательных умений и навыков
Дневник самоконтроля нужно вести для:
Отслеживания изменений в развитии своего организма
Отчёта о проделанной работе перед учителем физической культуры
Консультации с родителями по возникающим проблемам
Все перечисленное
Что относится к процедурам закаливания:
Питье холодной воды
Прогулка под дождем
Прохладный душ
Обливание водой
Солнечные ванны
К личной гигиене относятся:
Чистка зубов
Чистка ковров
Смена постельного белья
Мытьё рук и тела
Расчёсывание волос
Чтобы предотвратить заболевание зубов их необходимо чистить:
Каждый раз после еды
Три раза в день - утром, днём и вечером
Два раза в день утром и вечером
Все перечисленное
Назовите основные причины появления лишнего веса
Пропуск уроков физической культуры
Избыточное питание и недостаточная двигательная активность
Избыток в пище жиров, углеводов, белковслабые мышцы
Все перечисленное
Избыточный вес
Укрепляет опорно-двигательный аппарат
Тренирует сердечно-сосудистой систему
Активизирует обмен веществ
Оказывает отрицательное воздействие на системы организма
Руки необходимо мыть с мылом:
Перед приемом пищи
После посещения туалета
После прогулки
Все перечисленное
Нормальная температура тела человека:
37,2°
35,6°
36,6°
36,2°
