تؤدى التمريرة البندولية مع أخذ خطوة للأمام

في التمريرة البندولية تمسك اللاعبة الكرة باليد وتسحبها للخلف مع إمتداد الذراع للأمام بسرعة كحركة البندول

تمسك كرة اليد بحيث تكون الأصابع