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Worksheets饮食好习惯
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
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1.
以下哪个食物是“垃圾食品”？
a)
多油、低糖
b)
高糖、油炸
c)
低糖、少油
d)
蔬菜、水果
2.
如果我们无法均衡饮食，将会怎样？
a)
能快乐的成长。
b)
能获得各种营养素。
c)
身体会很健康。
d)
会有各种健康问题。
3.
以下哪项搭配是正确的？
a)
维生素 --------> 能预防便秘
b)
脂肪 --------> 能使身体保暖
c)
膳食纤维 --------> 提供精力
d)
碳水化合物 --------> 帮助成长
4.
以下的食物都含有丰富的蛋白质，除了___________。
a)
b)
c)
d)
5.
上图显示俊杰的饮食习惯。 他的饮食习惯将会让他面对什么状况？
a)
他会得糖尿病。
b)
他会有很多蛀牙。
c)
他会感到身体很热。
d)
他会得肥胖症。
6.
以上的说明都正确， 除了_______________
a)
喝水能帮助我们调节体温。
b)
不吃蔬菜水果的小朋友容易便秘。
c)
吃过多高糖分的食物将会让我们感到头痛。
d)
为了拥有健康的身体，我们的日常饮食应少油、少盐和少糖。
7.
以下的食物所含有的营养素与上图一样，除了
a)
b)
c)
d)
8.
如果我们饮食不均衡，会导致_________。
I ） 肥胖
II） 便秘
III）心脏病
IV）蛀牙
a)
I, II
b)
I, III
c)
I, III, IV
d)
I, II, III, IV
9.
为了预防便秘，我们需要多摄取那种营养素呢？
a)
脂肪
b)
水
c)
膳食纤维
d)
矿物质
10.
这种食物可以为我们的身体带来什么好处？
a)
使身体保暖
b)
预防便秘
c)
提供精力
d)
帮助成长
11.
以下的食物需少吃，除了_________。
a)
油
b)
盐
c)
糖
d)
水果
12.
以下哪种食物需适量吃？
a)
水果
b)
蔬菜
c)
脂肪
d)
鱼肉
13.
为了拥有健康的饮食，我们日常饮食应注意什么？答案有三个
a)
少油
b)
少糖
c)
少辣
d)
少盐
14.
以下哪种食物提供我们碳水化合物？
a)
b)
c)
15.
上图显示一种食物。 我们需要吃这种食物的分量是多少？
a)
少吃
b)
适量吃
c)
多吃
d)
不需要吃
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