Font size
WorksheetsPemakanan Sihat
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Makanan berikut mengandungi
vitamin, mineral, serat yang tinggi
lemak dan kolesterol yang tinggi
kalori dan lemak yang tinggi
Telur adalah salah satu makanan sehat dan paling bergizi kerana mengandungi
gula yang tinggi
vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan
garam yang tinggi
karbohidrat yang tinggi
Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal.
Betul
Salah
Makanan seimbang seharusnya memberi: Pilih 2 jawapan.
Tenaga makanan yang mencukupi.
Karbohidrat, protein dan lemak secara berlebihan.
Kandungan fiber yang mencukupi.
Kandungan bahan galian, vitamin dan asid lemak yang banyak.
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Makanan yang mengandungi fiber (serat) adalah baik untuk
proses penghadaman dan pencernaan
pendengaran dan penglihatan
tulang dan gigi
Piramid makanan mempunyai berapa aras?
2
3
4
Kita haruslah kurang makan sayur-sayuran dan daging.
BETUL
SALAH
Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya ________.
Cepat sakit
Badan sentiasa sihat
Gigi rosak
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Apakah jenis makanan yang terdapat didalam piramid makanan di aras 3 ?
Daging , Ayam ,Ikan, Kacang , Susu
Majerin , Gula , Minyak, Mcd
Apakah yang dimaksudkan dengan snek ?
makanan yang dimakan antara waktu makan utama sekiranya perlu
makanan yang sentiasa dimakan tidak mengira masa dan waktu
Pengambilan garam, gula dan lemak yang berlebihan adalah ____________.
Sihat
Tidak sihat
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Manakah makanan yang selamat untuk dimakan?
