אורח חיים בריא הוא מושג המתאר את הצורה בה אנו חיים

שינה ומנוחה הן תחום הנכלל תחת אורח חיים בריא

אי החלפת מצעים היא פעולה המקדמת אורח חיים בריא

ניקוי אוזניים היא פעולה המקדמת אורח חיים בריא

סירוק השיער לאחר מקלחת תורם לאורח חיים בריא?

תזונה נכונה היא אכילה של פירות וירקות בלבד

חום הוא אחד מהצבעים המומלצים לאכילה

על מנת שהתזונה שלי תהיה מגוונת, עליי לאכול באותה ארוחה הרבה ירקות ופירות מאותו הצבע

אחת מתרומותיו של צבע הסגול לגופינו, היא שמירה על תפקוד תקין של המוח

אבות המזון הן חמש קבוצות של רכיבי תזונה הנחוצים לתפקוד התקין של האדם

בפירמידת המזון אנו יכולים לראות אילו מאכלים רצוי לאכול הרבה ואילו מאכלים אסור לאכול בכלל

בפירמידת המזון, הקומה העליונה הכי חשובה, אותה צריך לאכול הכי הרבה במהלך היום.

בפירמידת המזון, ככל שהקומה תחתונה ורחבה כך מומלץ להרבות במאכלים ובשתייה הנמצאים בה במהלך היום

צריך לאכול גם מהמזונות אשר נמצאים במעלה הפירמידה, כי כך נאכל באופן מגוון!

הלחם נכלל תחת קבוצת המזון ''דגנים''

אבוקדו נכלל תחת קבוצת המזון ''ירקות ופירות''

תזונה נכונה היא תזונה בה אנו מגוונים במאכלים ומאזנים בניהם