Free Printable pas pjok kelas 8

1.

1. Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

a)

Menggiring bola

b)

Menendang bola

c)

Menghentikan bola

d)

Mengoper bola

2.

1. Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

a)

Tendangan pinalti

b)

Tendangan Bebas tidak Langsung

c)

Tendangan bebas langsung

d)

Tendangan sudut

3.

1. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

a)

Depan

b)

Samping kiri

c)

Belakang

d)

Samping kanan

4.

1. Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...

a)

Menyehatkan badan

b)

Memasukan bola kegawang lawan

c)

Permainan menjadi kreatif

d)

Menjaga gawang agar tidak kemasukan

5.

1. Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah...

a)

dikeraskan C.

b)

dilenturkan

c)

dikendorkan

d)

dilemaskan

6.

1. Berikut rangkaian gerak teknik dasar servis bawah pada tahap persiapan permainan bola voli adalah...

a)

Berdiri tegak kedua kaki rapat Salah satu tangan memegang bola di

b)

Berdiri tegak posisi salah satu kaki melangkah

c)

Berdiri tegak menghadap ke atas Kedua lengan

d)

Berat badan dibawa ke depan Kedua lutut disilang

7.

1. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……

a)

bagian atas bola

b)

bagian samping bola

c)

bagian depan bola

d)

bagian bawah bola

8.

1. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...

a)

Ke atas agak ke belakang

b)

ke atas agak ke depan

c)

Ke atas ke samping

d)

ke atas agak lurus

9.

1. Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...

a)

Pergelangan tangan sampai sikut

b)

Pada sikut

c)

Genggaman tangan

d)

Lengan bagian atas

10.

Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....

a)

Ke depan lurus

b)

Ke atas ke kedepan

c)

Ke atas tegak lurus

d)

Ke samping

11.

Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli adalah ....

a)

Di ayun ke depan atas

b)

Di ayun ke samping atas

c)

Diayun ke depan bawah

d)

Diayun ke samping bawah

12.

Melakukan gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan ....

a)

Melindungi bola dari sergapan lawan

b)

Mendekatkan bola ke keranjang lawan

c)

Menghindari serangan lawan

d)

Memperagakan teknik bertahan

13.

Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...

a)

Menyamping arah lemparan

b)

membelakangi arah lemparan

c)

Menghadap arah lemparan

d)

menyilang arah lemparan

14.

Teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...

a)

jump shoot

b)

shooting

c)

lay -up shoot

d)

pivot

15.

Posisi awal kaki saat akan melakukan gerakan tembakan ( Shooting) satu tangan bola basket adalah...

a)

melangkah

b)

rapat dan lurus

c)

menyilang di depan

d)

menyilang di belakang

16.

Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

a)

Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

b)

Kedua kaki rapat menghadap net

c)

Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

d)

Kedu kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

17.

Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....

a)

smash

b)

cop

c)

drive

d)

lob

18.

Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah...

a)

Menyilang di belakang sebelah kiri badan

b)

Menyilang di belakang sebelah kanan badan

c)

Menyilang di depan sebelah kiri badan

d)

Menyilang di samping badan sebelah kanan

19.

Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....

a)

smash

b)

forehand

c)

backhand

d)

lob

20.

Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

a)

dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

b)

di langkahkan selebar dan secepat mungkin

c)

dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

d)

di langkahkan selebar-lebarnya

21.

Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....

a)

Tumit kaki

b)

Telapak kaki

c)

Ujung jari kaki

d)

Ujungtelapak kaki

22.

Arah ayunan lengan saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

a)

Diayun ke depan bawah sebatas dahi

b)

Diayun ke depan atas sebatas hidung

c)

Diayun ke depan bawah sebatas kepala

d)

Diayun ke depan samping sebatas mata

23.

Cara melakukan gerakan awalan untuk lompat jauh adalah .....

a)

Dilakukan dengan langkah melebar

b)

Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya

c)

Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya

d)

Dilakukan dengan lari secepat-ceptnya

24.

Posisi kaki saat melakukan gerakan tolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah....

a)

Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

b)

Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas

c)

Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

d)

Badan lebih ditegakan dan kaki depan serta kedua lengan diayun ke depan atas

25.

Sikap yang benar saat melakukan gerakan mendarat pada bak lompat jauh adalah....

a)

Telentang dan pandangan ke belakang

b)

Telentang dan pandangan ke depan

c)

Telungkup dan pandangan ke depan

d)

jongkok dan pandangan ke depan

pas pjok kelas 8

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Similar Resources on Wayground