اي ماده صلبه او سائله ينتج عن استهلاكها طاقه ونمو وصيانه وتكاثر وتنظيم العمليات الحيويه ب الجسم .

عددي العناصر الغذائية ؟

الاحماض الامينيه نوعان ........،.......

اقسام الكربوهيدرات ؟

ماسك سكر الدم ؟

اقسام الدهون ؟

مصادر الماء ؟

الفيتامينات الذائبة في الدهون

فيتامينات ذائبه في الماء

اقسام العناصر المعدنيه ؟

هي الحصول على جميع العناصر الغذائيه الضروريه للجسم ب الكميات التي يحتاجها عن طريق تناول الطعام

مرشد الغذائيه الصحيه ؟

فئات تتطلب تغيير في الاحتياجات من العناصر الغذائيه اليوميه

عدد العوامل التي تزيد من الاحتمال الاصابه ب السكري

اطعمه تقي من امراض القلب

سوائل يتم اعدادها من مواد مختلفه وبطرق متنوعه .

(من المشروبات البارده (المرطبات