WorksheetsRENDAHKAN KALORI, TINGKATKAN NUTRISI
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Rajah di atas dikenali sebagai...
segitiga makanan
segitiga bermuda
piramid makanan
pelbagai makanan
Dalam piramid makanan Malaysia, aras makanan boleh dibahagi kepada _____ aras.
satu
dua
tiga
empat
Makanan ini tergolong dalam aras kumpulan makanan _____.
karbohidrat
vitamin dan mineral
protein
lemak
Pilih makanan yang berkhasiat?
Pilih kandungan yang TIADA dalam makanan yang TIDAK BERKHASIAT
banyak garam
banyak protein
banyak gula
banyak lemak
Makanan segera
merangsang obesiti , penyakit jantung dan diabetes
menyihatkan tubuh badan
Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting
bagi tubuh, karena….
membuat kita menjadi gemuk
membantu peredaran darah
menghindari rakhitis
mengandung vitamin C
Contoh sarapan pagi yang berkhasiat ialah ?
Pilih jenis makanan yang diproses
Apakah kesan buruk makan makanan segera?
Obesiti
Berkhasiat
Kandungan kolesterol tinggi
Mengenyangkan
Apakah perbezaan antara makanan segar dan makanan segera?
Makanan segar mengandungi lebih khasiat
Makanan segera lebih berkhasiat
Makanan segar dan makanan segera adalah mudah diproses
Makanan segera adalah lebih murah dan banyak
Kesan pengambilan makanan tidak berkhasiat
mengalami masalah obesiti
Mudah diserang penyakit
Sentiasa sihat
Badan kurang nutrisi
Makanan segar memberikan banyak khasiat kepada manusia. Manakah berikut adalah makanan segar?
Sosej
Burger
Pisang
Kentang goreng
Berikut adalah merupakan kepentingan pemakanan seimbang KECUALI...
Tidak mudah jatuh sakit
Otak sihat dan cerdas
Mental stabil dan berdaya tahan
Menyebabkan obesiti
Tumbesaran fizikal yang sempurna
Apakah maksud pemakanan seimbang?
Makan makanan yang mempunyai sukatan yang sama
Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan
Makan makanan kegemaran
Tabiat memilih makanan mengikut nafsu
Apa itu makanan segar?
Makanan yang belum dimasak atau diproses.
Makanan yang mudah rosak.
Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.
Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.
Apa itu makanan diproses?
Makanan yang belum dimasak atau diproses.
Makanan yang mudah rosak.
Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.
Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.
Apa itu makanan segera?
Makanan yang belum dimasak atau diproses.
Makanan yang mudah rosak.
Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.
Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.
Beirkut adalah contoh makanan segar, KECUALI
sayur-sayuran
ikan
burger
daging
Beirkut adalah contoh makanan diproses, KECUALI
roti
pisang
susu tepung
bebola ikan
Beirkut adalah contoh makanan segera, KECUALI
nuget
ayam goreng
piza
kentang goreng
Apakah kebaikan makanan segar?
Tidak boleh disimpan lama
Sayuran segar boleh dimakan mentah
Kandungan nutrien akan hilang jika disimpan lama
Sayur layu dan kecut kerana kehilangan air.
Apakah keburukan makanan yang diproses?
Senang disimpan di dalam almari atau peti sejuk.
Mudah disediakan kerana tidak perlu banyak kemahiran.
Menjimatkan masa dan tenaga.
Mempunyai kandungan lemak, garam dan gula yang tinggi.
Berikut adalah keburukan pengambilan makanan segera KECUALI
Menyebabkan penyakit kronik.
Tumbesaran kanak-kanak terbantut.
Tahan lama dan kurang pembaziran.
Masalah obesiti.
Di Bawah adalah makanan segera kecuali?
Burger
Buah Buahan
Kentang Goreng
Pizza
