NEW
Font size
WorksheetsPJPK
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan?
I. Ketinggian
II. Berat badan
III. Masa makan
IV. Saiz dan jenis hidangan
A. I dan II
B. I dan IV
C. II dan III
D. III dan IV
Penyakit obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit-penyakit serius seperti
A. Skurvi
B. Kanser
C. Rabun malam
D. Penyakit jantung koronari
Berikut yang manakah bukan kesan daripada amalan pemakanan yang berlebihan?
A. Strok
B. Kanser
C. Diabetes
D. Hipertensi
Selain daripada peningkatan penyakit yang serius, obesiti juga menyebabkan
A. Menghasilkan banyak tenaga
B. Meningkatkan kecergasan fizikal
C. Menghalang peningkatan kecederaan
D. Mengehadkan keupayaan dalam aktiviti fizikal
Berikut yang manakah bukan cara-cara mengurangkan berat badan
A. Mengamalkan cara hidup aktif
B. Menetapkan matlamat untuk mengurangkan berat badan
C. Menentukan pengambilan karbohidrat dan lemak yang tinggi
D. Mengamalkan senaman 3 kali seminggu selama 20-30 minit
Apakah yang dikatakan makanan seimbang?
A. Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan vitamin
B. Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan garam mineral
C. Makanan mengandungi protein, lemak dan vitamin dalam kadar yang sesuai
D. Makanan mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, garam mineral dan lemak dalam kadar yang sesuai
Apakah fungsi utama karbohidrat?
A. Membina sel-sel baru
B. Bertukar menjadi lemak
C. Membekalkan tenaga pada badan
D. Membebaskan gas karbon dioksida
Seseorang yang mengamalkan tabiat merokok akan menghadapi risiko penyakit
A. Jantung
B. Darah tinggi
C. Batu karang
D. Kencing manis
Siapakah tonggak pembentukan keluarga?
I. Ibu
II. Ayah
III. Kakak
IV. Nenek
A. I dan II
B. II dan III
C. III dan IV
D. I dan IV
Institusi keluarga boleh dikategorikan kepada dua iaitu:
A. Keluarga kecil dan keluarga besar
B. Keluarga asas dan keluarga luas
C. Keluarga kecil dan keluarga asas
D. Keluarga luas dan keluarga besar
Berikut yang manakah bukan ciri keluarga bahagia
A. Menghindari aktiviti berkeluarga
B. Mengimbangi kerjaya dan keluarga
C. Mengamalkan kasih sayang dan kemesraan
D. Mempunyai interaksi dan komunikasi efektif
Jumlah tenaga yang dihasilkan oleh badan manusia diukur dalam nilai kalori atau _________
A. Gram (g)
B. Kilokalori (kcal)
C. Miligram (mg)
D. Kilogram (kg)
