Font size
WorksheetsPiramida żywieniowa
Total questions: 14
Worksheet time: 11mins
Ile minut dziennie(minimum) powinniśmy ćwiczyć, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo?
15min
25 min
60 min
240 min
Który produkt w składzie ma najwięcej białka?
mleko
fasola
pierś kurczaka
chleb na maślance
Który z produktów posiada więcej żelaza?
jabłko
burak
liczi
papaja
wskaż 3 produkty opisane w piramidzie żywieniowej które wchodzą w skład dobrych tłuszczy tzw nienasyconych
Orzechy, jogurty, ryby
ryby, orzechy,jaja
ryby,mięso wieprzowe,ziemniaki
papaja,awokado,marakuja
Który produkt powinien być mocno ograniczony w codziennym spożywaniu?
ryby morskie
fasola czerwona
sól
pieprz
Jaka jest minimalna ilość wody , która człowiek powinien spożyć w ciągu dnia?
0,5
0,7
3,5
1,5
Ile posiłków dziennke powinien zjeść człowiek aby prawidłowo się rozwijał?
9
8
5
3
Chłopcy w Waszym wieku potrzebują dziennie spożyć minumum?
200 kcal
2000kcal
2200kcal
1200kcal
Dziewczynki w Waszym wieku potrzebują dziennie spożyć minumum?
800 kcal
1800kcal
8100kcal
1080kcal
Które tłuszcze są prawidłowe a zarazm bardziej wartościowe dla organizmu?
tłuszcze nasycone
tłuszcze nasączone
tłuszcze nienasycone
tłuszcze nienasączone
Który zestaw dnia jest bardziej korzystny do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania organizmu ?
śniadanie,spacer z psem,II śniadanie,lekcja wf,obiad,jazda rowerem, podwieczorek,sprzątnięcie pokoju, kolacja, zabawa z młodszym bratem, sen
śniadanie,spacer z psem,,lekcja wf,mecz z kolegami po lekcjach,jazda rowerem z tatą, podwieczoerek sprzątnięcie pokoju, zabawa z młodszym bratem, kolacja,sen
śniadanie,lekcja wf,obiad,jazda rowerem, II śniadanie, kolacja, sen
śspacer z psem,lekcja wf,obiad,jazda rowerem, podwieczorek,sprzątnięcie pokoju, kolacja, zabawa z młodszym bratem, sen
Ryby to bogate źródło witamin, kwasów oraz tłuszczy jakich?
Albatros
Omega
roślinnych
nasyconych
Który zestaw elementów jest bardziej efektywny do rozwoju mięśni ?
5 treningów w tygodniu, zbilansowana dieta,regeneracja podczas snu 7godz
3 treningi dziennie, zbilansowana dieta, regeneracja podczas snu 12 godzin
2 treningi w tygodniu, min 9 posiłków dziennie, regeneracja podczas snu-5 godz
1 trening w tygodniu, dieta opierająca się na 3 posiłkach dziennie, regeneracja podczas snu 10 godzin
Które z poniższych czynności wpływają rozwojowo na organizm człowieka?
jazda na lektrycznej deskorolce przez 1,5 godziny
trucht wokół bloku 45 min
gra w siatkówkę 50 min
spacer z psem 45 min
