Free Printable Taller RECONOZCO, ENTIENDO Y AFRONTO MIS EMOCIONES

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Cuáles son las características de las emociones?

Comunican cómo nos sentimos

No son intensas

Son de larga duración

Influyen en la conducta

Cómo me siento en esta situación?

4 lines

Reconocer mis emociones me ayuda a:

Mejorar mis relaciones interpersonales

Aumentar mi ansiedad

Conocerme mejor a mí mismo

Tomar decisiones inadecuadas

Cómo me siento en esta situación?

4 lines

Se dice que podemos canalizar nuestras emociones a través de diversas actividades. Entonces, que puedo hacer si me siento triste o molesto?

4 lines

Las características de la frustración son:

Se puede reaccionar con ira

Se genera cuando se logra un deseo planteado

Se puede sentir ansiedad

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