wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz for you

Total questions: 49

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Ποιο ομαδικό γνωστό άθλημα απουσιάζει από την εικόνα

a)

ποδόσφαιρο

b)

καλαθοσφαίριση

c)

χειροσφαίριση

d)

πετοσφαίριση

2.

Αν θέλετε να γυμνάσετε τους μύες των ποδιών ποιες ασκήσεις θα ;επιλέξετε

a)
b)
c)
d)
3.

Με ποια μπάλα παίζεται το άθλημα της φωτογραφίας

a)
b)
c)
d)
4.

Πως ονομάζεται στα ελληνικά η άσκηση της φωτογραφίας

a)

κάμψεις

b)

τριγωνική στήριξη

c)

σανίδα

d)

οριζοντίωση

5.

Η αλλαγή σκυτάλης στους αγώνες σκυταλοδρομίας ανάμεσα στους αθλητές γίνεται:

a)

Σε προκαθορισμένο χώρο

b)

Οπουδήποτε

6.

Σε ποια από τα αγωνίσματα του στίβου συναντάμε την τεχνική Φόσμπερι φλοπ

a)

Στο ακόντιο

b)

Στο άλμα εις μήκος

c)

Στο άλμα εις ύψος

d)

Στο επί κοντώ

7.

Ποιο από τα παρακάτω είναι το snooker;

a)
b)
c)
d)
8.

Τι είναι η Αερόβια Άσκηση;

a)

Άσκηση χαμηλής έντασης και μικρής διάρκειας

b)

Άσκηση χαμηλής έντασης μεγάλης διάρκειας

c)

Άσκηση υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας

d)

Άσκηση υψηλής έντασης και μεγάλης διάρκειας

9.

Κύριοι δείκτες καλής φυσικής κατάστασης είναι

a)

Αντοχή, Δύναμη, Ευλυγισία, Συντονισμός

b)

Ευλυγισία, Ταχύτητα, Ισορροπία Συντονισμός

c)

Αντοχή, Συντονισμός, Ταχύτητα, Ευλυγισία

d)

Ταχύτητα, Δύναμη, Αντοχή, Ευλυγισία

10.

Πως λέγεται το ping-pong στα ελληνικά;

a)

Επιτραπέζια αντιπτέριση

b)

αντισφαίριση

c)

επιτραπέζια αντισφαίριση

d)

χειροσφαίριση

11.

Το Downhill είναι αγώνισμα

a)

του τριάθλου

b)

της ορεινής ποδηλασίας

c)

ποδηλασίας πίστας

d)

των καταδύσεων

12.

Ποιο άθλημα είναι η αντιπτέριση;

a)

Το softball

b)

Το squash

c)

Το badminton

d)

Το surfing

13.

Ο όρος “ΜΑΤ” στο σκάκι υποδηλώνει…

a)

Ότι ο παίχτης χρειάζεται διάλλειμα

b)

Πως ο βασιλιάς απειλείται

c)

Πως η βασίλισσα απειλείται

d)

Το τέλος του παιχνιδιού

14.

Σε ποια ομάδα του NBA αγωνίζεται ο Γιάννης Αντετοκούνμπο;

a)

Charlotte Hornets

b)

Utah Jazz

c)

Milwaukee Bucks

d)

Shikago Bulss

15.

Τα ποδήλατα πίστας διαθέτουν ταχύτητες και φρένα

a)

Ναι

b)

Όχι

16.

Πόσους ομόκεντρους κύκλους έχει κάθε στόχος στην τοξοβολία;

a)

8

b)

10

17.

Οι Ολυμπιακοί αγώνες του 1896 διεξήχθησαν στην

a)

Αθήνα

b)

Μόσχα

c)

Ρώμη

d)

Βαερκελώνη

18.

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΑΡΠΑ ?

a)

ΚΑΡΔΙΟΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ

b)

Ο ΠΛΗΘΥΝΤΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΤΗΣ ΛΕΞΗΣ ΚΑΡΠΟΥ

c)

ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΡΟΗ σε ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΑΝΑΙΣΘΗΣΙΑΣ

d)

ΚΑΡΔΙΟΠΝΕΥΜΟΝΙΚΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ

19.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ?

a)

Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ

b)

Η ΜΕΤΑΒΟΛΗ ΤΗΣ ΧΗΜΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΣΕ ΚΙΝΗΤΙΚΗ

c)

Η ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΑΠΑΝΗ

ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΗΡΕΜΙΑΣ

20.

Ποιος είναι ο ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ μυς;

a)
b)
c)
d)
21.

Τι είναι η τροφική θερμογένεση;

a)

Οι θερμίδες που προστίθενται στα τρόφιμα λόγο επεξεργασίας του

b)

Οι θερμίδες που έχουν τα τρόφιμα

c)

Η ενέργεια που ξοδεύει το σώμα για να διασπάσει το φαγητό

22.

Ποια είναι η πιο κατάλληλη μέθοδος για να χάσουμε περιττό βάρος;

a)

Να έχουμε μία ισορροπημένη διατροφή

b)

Να γυμναζόμαστε τρεις φορές την εβδομάδα

c)

Να καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνουμε

d)

Να μην πίνουμε αλκοόλ.

23.

Το τρίαθλο έχει τα εξής αγωνίσματα

a)

ιππασία - τοξοβολία - τρέξιμο

b)

περπάτημα - κολύμβηση - ποδηλασία

c)

κολύμβηση - ποδηλασία - τρέξιμο

d)

ποδηλασία - τοξοβολία - τρέξιμο

24.

Όταν ο συμπαίκτης μας κάνει κάνει κάποιο λάθος, του λέμε:

a)

Είσαι άχρηστος

b)

Τι κάνεις ρεεεεεεεεε

c)

Θυμώνεις και πας σπίτι σου

d)

Δεν πειράζει, την άλλη φορά θα τα πας καλύτερα

25.

Τι κάνω λίγο πριν τον αγώνα μου ?

a)

Τρώω 2-3 πιτόγυρα

b)

Τρώω 6 φρούτα

c)

Προθέρμανση (ζέσταμα)

d)

Τίποτα

26.

Το ύπτιο είναι...

a)

Είδος πάσας στο βόλλευ

b)

Πτηνό που ζει στη Χαβάη

c)

Στυλ κολύμβησης

d)

Χωρίο στη Μακεδονία

27.

Σε έναν αγώνα μπάσκετ πόσα δευτερόλεπτα έχει μία ομάδα για να εκδηλώσει επίθεση;

a)

20''

b)

22''

c)

24''

d)

26''

28.

Ποιο από τα παρακάτω σκορ ενός αγώνα τένις είναι λάθος:

a)

15-0

b)

30-30

c)

45-30

d)

40-0

29.

Η κορδέλα είναι.....

a)

αγώνισμα στην ενόργανη γυμναστική

b)

αγώνισμα στη ρυθμική γυμναστική

c)

αγώνισμα στη συγχρονισμένη κολύμβηση

d)

Τίποτε άλλο εκτός από αυτήν που τυλίγουμε τα δώρα

30.

Σε ποιο άθλημα έχουμε το μεγαλύτερο σε διαστάσεις γήπεδο;

a)

Καλαθοσφαίριση

b)

Χειροσφαίριση

c)

Πετοσφαίριση

d)

Αντιπτέριση

31.

Το μεγαλύτερο σε απόσταση γκολ με κεφαλιά μπήκε από τον Νορβηγό ποδοσφαιριστή Τζόουν Σάμουελσεν ο οποίος σκόραρε από...

a)

17.12 μέτρα

b)

26.12 μέτρα

c)

58.13 μέτρα

d)

67.12 μέτρα

32.

Πότε έγιναν τελευταία φορά οι Ολυμπιακοί Αγώνες στην Αθήνα;

a)

1996

b)

2000

c)

2004

d)

2008

33.

Πόσοι παίχτες παίζουν βασικοί σε μια ομάδα Πόλο (υδατοσφαίρισης);

a)

6

b)

7

c)

8

d)

9

34.

Το πιο μακρινό επιτυχημένο σουτ στο μπάσκετ

a)

καλάθι από τα 13.45 μέτρα!

b)

καλάθι από τα 23.45 μέτρα!

c)

καλάθι από τα 33.45 μέτρα!

d)

καλάθι από τα 43.45 μέτρα!

35.

Πώς μπορώ να υπολογίσω τη μέγιστη καρδιακή μου συχνότητα;

a)

220-βάρος

b)

220-ύψος

c)

220-ηλικία

d)

220-αναπνοές

36.

Στην Καρδιακή Συχνότητα Ηρεμίας το φυσιολογικό εύρος σφυγμών για παιδιά άνω των 10 ετών και ενήλικες είναι μεταξύ

a)

30 - 60 σφυγμούς / λεπτό

b)

60 - 90 σφυγμούς/λεπτό

c)

80 - 120 σφυγμούς / λεπτό

d)

120 - 160 σφυγμούς / λεπτό

37.

Με μία ώρα περπάτημα, πόσες θερμίδες καταναλώνουμε

a)

50

b)

150

c)

300

d)

600

38.

Για την ανάπτυξη της αντοχής η ελάχιστη καρδιακή συχνότητα κατά την διάρκεια της άσκησης πρέπει να είναι ___________ της μέγιστης καρδιακής συχνότητας

a)

20%

b)

40%

c)

60%

d)

80%

39.

Όσο πιο πολύ πίνω, τόσο το καλύτερο

a)

μπύρα

b)

ρακί

c)

νερό

d)

red bull

40.

Μία ισορροπημένη διατροφή πρέπει να αποτελείτε από

a)

Υδατάνθρακες 35-40% -

Πρωτεΐνες 35-40% - Λίπη 20-30%

b)

Υδατάνθρακες 15-20% -

Πρωτεΐνες 15-20% - Λίπη 55-60%

c)

Υδατάνθρακες 55-60%

- Πρωτεΐνες 15-20% - Λίπη 25-30%

41.

Στη βάση της πυραμίδας διατροφής τοποθετούνται :

a)

Τα φρούτα και τα λαχανικά

b)

Το κρέας

c)

Τα δημητριακά

d)

Τα λίπη

42.

Πόσα βήματα μπορεί να κάνει ένας παίκτης με την μπάλα στα χέρια;

a)

3 στο μπάσκετ - 3 στο Χάντμπολ

b)

3 στο μπάσκετ - 2 στο Χάντμπολ

c)

2 στο μπάσκετ - 3 στο Χάντμπολ

d)

2 στο μπάσκετ - 2 στο Χάντμπολ

43.

Αυτός ο παίχτης μπορεί να αγωνίζεται είτε στο Βόλεϊ είτε στο Ποδόσφαιρο

a)

Τερματοφύλακας

b)

Πασσαδόρος

c)

Λίμπερο

44.

Ποιο παιχνίδι μπορεί να διαρκέσει πιο πολύ;

a)

Το ποδόσφαιρο

b)

Το μπάσκετ

c)

Το χάντμπολ

d)

Το βόλεϊ

e)

Το τένις

45.

Μέχρι πόσα φάουλ μπορεί να κάνει ένας παίκτης στο μπάσκετ και να συνεχίζει να παίζει;

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

46.

Στο βόλεϊ αν μια ομάδα μείνει με λιγότερο από 6 παίκτες μπορεί να συνεχίζει να παίζει;

a)

Ναι

b)

Όχι

47.

Αν θέλω να αυξήσω την δύναμη μου θα κάνω

a)

πολλές επαναλήψεις με λίγα βάρη

b)

λίγες επαναλήψεις με πολλά βάρη

c)

σιγά τώρα υπάρχουν και τα αναβολικά

d)

Θα κοιμάμαι περισσότερο

48.

Τι σε προστατεύει περισσότερο από το covid 19;

a)

Να τρώω πολλά φρούτα

b)

Να πίνω 3 ασπιρίνες την ηνμέρα

c)

Να φοράω μάσκα και να κρατώ αποστάσεις

d)

Να κάνω το σταυρό μου

49.

Σας άρεσε το Quiz:

a)

Χάλια.....

b)

Χμ... Θα προτιμούσα να κοιμάμαι

c)

Ναι... να το ξανακάνουμε

d)

Ούτε κρύο ούτε ζέστη