Teruja menanti hasilnya

Tingkatkan 'standard'

Dapatkan bantuan dan sokongan

Betulkan yang biasa, biasakan yang betul

Seorang yang mencuba membunuh diri akan selamanya melakukan berkali-kali

Kebanyakan mereka menunjukkan tanda-tanda amaran

Kebanyakan mereka sudah mempunyai idea, tetapi perbualan memberi peluang untuk mendapatkan bantuan

Pemulihan sepenuhnya boleh berlaku

Bunuh diri berlaku tanpa sebarang amaran

Kita tidak akan ada waktu untuk melihat dan mencari kesalahan orang lain

Kita ada banyak waktu untuk menilai dan mengkritik orang lain

Kita tidak ada waktu untuk bergosip atau mendengar gosip daripada orang lain

Kita tidak ada waktu untuk menolong orang lain

Kita ada waktu untuk lebih fokus pada langkah kita untuk mencari redha Allah

Tetapkan masa belajar selama 60 minit dan tiada rehat

Tidur selama yang boleh

Buat senaman ringan dari kepala turun ke kaki

Makan berlebihan sehinggakan terlalu kenyang

Amalan kunjung mengunjungi untuk mengeratkan silaturahim anak-anak dengan warga emas

Memupuk sikap kasih sayang dan hormat menghormati kepada orang tua

Memupuk rasa tidak suka kepada warga emas

Menghargai orang tua dengan meraikan hari lahir/memberi hadiah/bawa jalan-jalan

Individu yang telah berpencen

Individu yang telah berumur 60 tahun ke atas

Individu yang telah berumur 50 tahun dan ke atas

Individu yang telah berumur 60 tahun ke bawah

If you don't go after what you want, you will never have it

If you let go the opportunity, you will get what you want

If you don't ask for what you want, the answer will always be no

If you don't step forward, you will always be in the same place

Make the journey sadly

Use your imagination

Stop being nice to yourself

Plan to fail

Seek knowledge, not results

Schedule priorities

Tells stories that expand possibilities

Refuse take action

Flip fear into a fear

Menolak bencana

Sulit jadi mudah

Sakit jadi sihat

Bisnes jadi rugi

45 minutes of focused work

45 minutes of sleeping

45 minutes of eating

45 minutes of doing nothing

Ya

Tidak

Kurang pasti

Lakukannya jarang-jarang sekali

Betulkan yang biasa, biasakan yang betul

Dapatkan bantuan dan sokongan

Bertindaklah untuk berubah

Hapuskan stigma, hulurkan bantuan,cakna, tanya dan rujuk

Hapuskan stigma, hulurkan bantuan tanpa perlu ambil cakna

Teruskan stigma tanpa memberi bantuan

Abaikan mereka kerana itu pilihan mereka