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WorksheetsNutrición saludable
Total questions: 9
Worksheet time: 7mins
3,4 millones de personas mueren cada año debido a:
Sobrepeso
Migraña
Pobreza
Obesidad
La nutrición es:
(a)
La nutrición contribuye de manera directa para reforzar el:
Sistema Inmunitario
Estado de animo
Hambre
Estilo
La fruta entera es una fuente importante de:
Vitaminas
Oxidantes
Minerales
Fibra
El producto principal y sus derivados es muy necesaria en todas las etapas de la vida por que tienen Vitaminas A, D, B2 y B12.
(a)
La carne es una fuente importante de proteínas de alto valor biológico, vitamina B12, hierro, potasio, fósforo y zinc por lo que es conveniente:
Consumir 9 gramos diarios
No consumir
Consumir de 3 a 4 raciones semanales
Consumir solo los niños
Los pescados y mariscos son fuente de proteínas, vitamina D, yodo y son muy ricos en ácidos grasos poliinsaturados denominado:
Omega- 3
Colesterol
Melanina
Ácidos
Alimento de gran interés nutricional que aporta proteínas, vitaminas y minerales (fosforo y selenio al ser consumido de tres o cuatro por semana.
(a)
El consumo de fibra ayuda a la:
Digestión
Absorción de nutrientes
Relajación
Grasa
