wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangkaji PJ Tahun 5

Total questions: 45

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Sukan yang dimainkan ini dinamakan....

a)

konda-kondi

b)

tating lawi ayam

c)

galah panjang

d)

tuju tin

2.

Antara berikut sukan manakah tidak dikategorikan sebagai sukan tradisional..

a)
b)
c)
d)
3.

Antara gambar berikut yang manakah permainan galah panjang?

a)
b)
c)
d)
4.

Berikut merupakan alatan untuk permainan...

a)

konda-kondi

b)

galah panjang

c)

tating lawi ayam

d)

tarik upih

5.

Berikut merupakan alatan untuk permainan...

a)

konda-kondi

b)

galah panjang

c)

tating lawi ayam

d)

tarik upih

6.

Berikut merupakan permainan...

a)

konda-kondi

b)

galah panjang

c)

tating lawi ayam

d)

tuju tin

7.

Berikut merupakan permainan...

a)

konda-kondi

b)

galah panjang

c)

tating lawi ayam

d)

tarik upih

8.

Permainan tradisional memupuk semangat..

(lebih dari satu jawapan)

a)

bekerjasama

b)

bertolak ansur

c)

mementingkan diri

d)

hormat-menghormati

9.

Sukan tradisional merupakan _________________ negara dan patut untuk dipelihara untuk generasi akan datang

a)

beban

b)

masaalah

c)

khazanah

d)

hutang

10.

Antara berikut yang manakah permainan tarik upih?

a)
b)
c)
d)
11.

Antara berikut yang manakah permainan ketingting?

a)
b)
c)
d)
12.

Antara berikut yang manakah permainan gasing?

a)
b)
c)
d)
13.

Antara berikut yang manakah permainan batu seremban?

a)
b)
c)
d)
14.

Antara berikut yang manakah permainan sepak raga bulatan?

a)
b)
c)
d)
15.

Antara berikut yang manakah permainan layang-layang?

a)
b)
c)
d)
16.

Permainan berikut tidak boleh dimainkan ketika waktu hujan....

(lebih dari satu jawapan)

a)
b)
c)
d)
17.

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

a)

supaya dapat bermain dengan seronok

b)

memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

c)

supaya kaki dan tangan tidak sakit

d)

agar aktiviti selamat dijalankan

18.

Yang manakah aktiviti berikut tidak meningkatkan daya tahan kardiovaskular?

a)

Naik turun bangku

b)

Berbasikal

c)

Menyanyi

d)

Berjogging

19.

5. Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______

a)

Lengan

b)

Otot

c)

Mata

d)

Nadi

20.
8.  Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.
a)
Dua
b)
Tiga
c)
Empat
d)
Lima
21.

Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular ?

a)

Untuk menguatkan otot jantung

b)

Untuk membina ketahanan otot

c)

Untuk melancarkan sistem penghadaman

d)

Untuk meningkatkan daya tindak balas

22.

Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali

a)

skiping

b)

bermain catur

c)

mendagu

d)

bangkit tubi

23.

Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?

a)

Kebolehan mengawal atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan aktiviti

b)

Kebolehan mengawal diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihat

c)

Kebolehan mengawal perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedah

d)

Kebolehan seseorang mengawal diri semasa berada dalam keadaan kecemasan

24.

Apakah gelaran untuk pemain ini?

a)

Penjaga masa

b)

Penjaga gol

c)

Penangkap bola

d)

Pengutip Bola

25.
Acara lari berganti-ganti melibatkan pertukaran……………… antara   empat pelari sehingga tamat larian.
a)
Baton 
b)
Kayu
c)
Rotan
d)
Lidi
26.

Berikut adalah kemahiran dalam permainan sofbol kecuali …...

a)

menangkap

b)

membaling

c)

menampan

d)

menggelecek

27.

6. Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.

a)

Lipatan

b)

Keseimbangan

c)

Kecergasan

d)

Regangan

28.

Lari pecut dengan kelajuan terkawal pada jarak 9-11 langkah dari petak lonjak adalah fasa lari (a)   .

29.

Lonjak dengan menolak kaki lurus di papan lonjak. Fleksi kaki bebas dan ayun kencang ke atas. Ini adalah fasa (a)   .

30.

Ayun kedua-dua tangan ke atas seakan layar terbentang.Layangkan badan seberapa lama di udara. Ini adalah fasa (a)   .

31.

Hulurkan kedua-dua belah kaki ke hadapan sewaktu mendarat. Ini adalah fasa (a)  

32.

Apakah nama alatan tersebut?

a)

Baton

b)

Botan

c)

Rotan

d)

Kayu

33.

Acara lari berganti-ganti merupakan acara _________________________.

a)

padang

b)

balapan

c)

gelanggang

d)

garisan

34.

Berikut adalah acara untuk lari berganti-ganti kecuali

a)

4x100

b)

4x200

c)

lompat jauh

d)

4x400

35.

Berapakah bilangan pelari bagi setiap acara lari berganti-ganti?

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

36.

Sekiranya acara 4x100 dipertandingkan, maka setiap pelari akan berlari sejauh ___________________________.

a)

100m

b)

50m

c)

300m

d)

400m

37.

Tandakan pergerakkan lokomotor(pilih 2 jawapan)

a)

berjalan

b)

merangkak

c)

menolak

d)

mengilas

38.

Tandakan pergerakan bukan lokomotor (pilih 2 jawapan)

a)

menendang

b)

melompat

c)

menarik

d)

mencongklang

39.

Berikut adalah lakuan larian pecut

1. tegakkan kepala dan pandang hadapan

2. tinggikan lutut

3. ayun tangan di sisi badan

4. gunakan bebola kaki

a)

betul

b)

salah

40.

Yang manakah kategori servis?

a)

makin laju bola makin cepat bertindak

b)

menghantar bola secara menanduk

c)

fleksi lutut ketika mendarat

d)

mematikan bola di tengah gelanggang

41.

Jelaskan maksud FITT

a)

Focus-Intensity-Time-Type

b)

Frequency-Imagery-Time-Type

c)

Frequency-Intensity-Time-Type

d)

Focus-Imagery-Target-Time

42.

Senaman rengangan dapat meningkatkan tahap kelenturan badan. Kekerapan latihan regangan ialah sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

a)

betul

b)

salah

43.

Yang manakah otot yang terlibat ketika melakukan lombol kangkang?

a)

otot gastroknemius

b)

otot abdomen

c)

otot hamstring

d)

otot kuadrisep

44.

Otot yang manakah terlibat semasa melakukan hambur arab?

a)

otot gluteus maximus

b)

otot abdomen

c)

otot trisep

d)

otot hamstring

45.

urutan yang manakah betul bagi perlakuan aktiviti lombol kangkang.

1 - mendarat dengan fleksi lutut

2 - Lari landas

3 - Lonjak dengan kedua-dua belah kaki. Tapak tangan menyentuh di atas peti lombol.

4 - Buka kaki

a)

1,2,3,4

b)

2,3,1,4

c)

2,3,4,1

d)

4,1,2,3

Similar Resources on Wayground

ujian rbt f3

50 questions

ujian rbt f3

quiz

Worksheet

•

KG - University

HARI BATIK FOR ALL EMPLOYEE

40 questions

HARI BATIK FOR ALL EMPLOYEE

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

olahraga

40 questions

olahraga

quiz

Worksheet

•

4th - 6th Grade

Tema 2 Kelas 6

40 questions

Tema 2 Kelas 6

quiz

Worksheet

•

5th Grade

PH 2 PLBJ

40 questions

PH 2 PLBJ

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Kertas 1 BM SJKC -Ulangkaji UPSR (1)

50 questions

Kertas 1 BM SJKC -Ulangkaji UPSR (1)

quiz

Worksheet

•

4th - 6th Grade

PAS Bahasa Indonesia Ganjil

40 questions

PAS Bahasa Indonesia Ganjil

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Latihan PAS Tema 1

50 questions

Latihan PAS Tema 1

quiz

Worksheet

•

5th Grade