WorksheetsPjPk tingkatan 1 (Ulangkaji)
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Permainan bola jaring disertai oleh ______________ orang pemain dengan peranan yang berbeza dalam setiap kumpulan.
A. 6
B. 7
C. 8
D. 9
6
7
8
9
Apakah nama alat yang digunakan untuk membolehkan seseorang murid membuat pelbagai bentuk dan layangan di udara?
Troli
Trompet
Trampolin
Tamborin
________digunakan untuk menghantar bola kepada rakan yang berada pada jarak dekat dengan pantas dan tepat.
Menanduk
Hantaran leret
Hantaran lambung
Menggelecek
Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?
Pike
Straddle
Tuck
Dalam permainan bola tampar, berapakah jumlah pemain dalam gelanggang bagi satu pasukan?
6
12
7
10
Tarian Sumazau merupakan tarian yang dipersembahkan ketika perayaan Pesta Menuai. Tarian ini popular dalam kalangan suku kaum .....
Iban
Bidayuh
Melayu asli
Kadazandusun
Apakah yang dimaksudkan dengan pertolongan cemas?
Menolong pesakit yang ditimpa kemalangan.
Memberi bantuan awal kepada mangsa di tempat kejadian sebelum kedatangan pegawai perubatan
Membantu pegawai perubatan di klinik atau hospital
Membantu mangsa berpandukan prinsip D.R. A.B.C
Antara berikut, yang manakah bukan merupakan kesan ketagihan dadah kepada jantung ?
sakit dada
serangan jantung
jantung berdegup laju
jantung berdegup perlahan
Bilakah kadar nadi rehat seseorang itu paling sesuai dikira?
Sebelum tidur.
Selepas bangun tidur waktu pagi.
Tengah hari
Selepas mandi pagi.
FAEDAH LATIHAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR?
Meningkatkan fungsi jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah.
Meningkatkan kandungan kolestrol dan glukosa di dalam darah.
Meningkatkan dan mengawal berat badan
_______________ialah perubahan pada tubuh yang terjadi pada permulaan akil baligh yang melibatkan perkembangan dan perubahan aspek fizikal dan emosi.
Imunisasi
Seksual Sekunder
Stres
Migrasi
Cikgu Wawa telah mengarahkan pelajar dalam kelas Pendidikan Jasmani untuk melakukan aktiviti tekan tubi selama 5 minit tanpa henti. Pada pendapat anda apakah yang akan terjadi kepada pelajar tersebut?
Pelajar akan berasa seronok
Pelajar akan bertambah mahir
Pelajar akan mengalami kecederaan otot
Pelajar berpuas hati dengan pencapaiannya
Seseorang yang aktif dalam kegiatan fizikal mempunyai tahap kelenturan yang baik. Antara yang berikut, aktiviti manakah tidak dapat membantu membina kelenturan?
Aktiviti regangan pectoralis
Aktiviti kilas pinggang untuk kelenturan abdomen dan pinggang
Aktiviti jangkauan melunjur untuk bahagian pinggang dan belakang badan
Aktiviti naik turun bangku
Siapakah lagenda pemain bola sepak Malaysia?
Rashid Sidek
Shalin Zulkifli
Mokhtar Dahari
Watson Nyambek
Apakah yang mungkin menyebabkan muka seseorang berjerawat?
Amalan gaya hidup yang sihat
Sering pergi ke pusat kecantikan atau spa
Menggunakan alat penjagaan muka yang betul
Mengambil banyak makanan berminyak dan tinggi kolesterol
Dalam piramid makanan, kumpulan makanan karbohidrat terletak dalam Aras 1.
betul
salah
Berapakah jumlah kalori harian bagi murid perempuan kurang aktif yang berumur 13 hingga 15 tahun?
1480
1580
1810
2040
Semasa menyertai acara lari berganti-ganti, pelari ________________________ biasanya merupakan pelari terpantas dalam pasukan.
Pertama
Kedua
Ketiga
Keempat
Dalam acara lontar peluru, fasa _________________ peluru akan dilontar serentak dengan lutut diekstensi dan pinggang dikilas.
Lontaran
Pemulihan
Persediaan
Gelongsoron
Manakah antara berikut merupakan turutan Ujian Segak yang betul?
1.Mengambil indeks jisim badan 2.Ringkuk tubi separa 3.Naik turun bangku 4.Tekan tubi ubah suai 5.Jangkauan melunjur
1.Mengambil indeks jisim badan 2.Naik turun bangku 3.Tekan tubi ubah suai 4.Ringkuk tubi separa 5.Jangkauan melunjur
3..Mengambil indeks jisim badan 2.Tekan tubi ubah suai 3.Ringkuk tubi separa 4.Naik turun bangku 5.Jangkauan melunjur
1.Mengambil indeks jisim badan 2.Naik turun bangku 3.Ringkuk Tubi Separa 4.Tekan tubi ubah suai 5.Jangkauan melunjur
