Worksheetsالتمرينات بالحبل
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
بماذا تتميز التمرينات بالحبال....؟
أذكري بعض الأمثلة على التمرينات بالحبال (a) ؟
: من خلال الصورة اكمل العبارة الاتية بالكلمة المناسبة
من الطرق لتأدية التمرينات بالحبل اقوم بالحجل ب............... مع دورات الحبل
الوقوف
التبادل
الوثب
يحدث عند التحرك غير السليم على الارض هو الخطأ.......؟
الجسيم
البسيط
المتوسط
يحدث الخطأ البسيط عند ..........؟
إذا اتصلبت الذراعان في حركة تتطلب ارتخاء
عدم تناسق الموسيقى و الحركات
عدم ربط الحركة و تسلسلها
تكرار الحركة أكثر من ثلاث مرات مثل أداء وثبة معينة لأكثر من ثلاث مرات
الوثب بالحبل مع ثني الجذع للجانب من المهارات الأساسية للتمرينات بالحبل
صح
خطأ
تمثل الصوة التي أمامك إحدى التمرينات بالحبال و هي .....................؟
الجري مع دوران الحبل للخلف
المشي مع دوران الحبل للأمام
مرجحة الرجل للأمام مع دوران الحبل
الوثب بالحبل مع ثني الجذع للجانب
من وضع الوقوف ، أرفع ذراعي ، أتبادل ثني جذعي الجانبين يساعد هذا التمرين في تقوية عضلات..............؟
الجذع و الظهر
الذراعين
الرجلين
الصورة التي تعبر عن الوثب بالحبل مع ثني الجذع للجانب هي...............؟
عدم أداي الحركة بصورة صحيحة يرجع ل (a) ؟
