WorksheetsExamen Educacion física
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Cuántas fases tiene el calentamiento?
a) Tres: Inicio, parte principal y parte final.
Hay cuatro: fuerza, resistencia, equilibrio y velocidad
a) Hay tres: trote inicial, movilidad articular, ejercicios de desplazamientos y estiramientos.
a) Hay tres: coordinación, ritmo, y trote.
Los nombres de las articulaciones mas propensas a lesiones son:
a) Dedos, rodillas, cadera, tobillo, hombros, muñeca
b) Tobillos, cuello, codos, muñeca, pelvis, rodilla, cabeza.
c) Muñeca, cuello, hombros, tobillo, pelvis, espalda.
d) Cuello, hombro, codos, muñecas, rodillas, tobillos.
-¿Que es educacion física?
Formación del cuerpo humano sin una finalidad
Formación físico-mental de los seres humanos
Formación físico de los seres humanos
Ninguna de las anteriores
¿Qué es Deporte?
Actividad sujeta a reglas y con el fin de mejorar una característica especifica de quien lo practica.
Actividad con reglas flexibles y con un fin en especifico.
Actividad con reglas flexibles y con un fin especifico.
Actividad sujeta a contradicciones y sin un fin especifico.
¿Para qué sirve calentar?
Evitar lesiones
Correr mas rápido
Ejercitarse mejor
Mejorar en nuestro rendimiento físico.
¿Qué beneficios tiene la práctica de actividad física?
Mejora de la Condición Física y mental del ser humano.
Solo mejora de las condiciones físicas
Mejora la calidad de vida del ser humano
Crea aislamiento social
El caminar, bailar, barrer y lavar, son consideradas como:
Deportes
Actividad física
Ejercicios
Ninguna de estas
Solo durante la práctica del ejercicio físico debemos tener una adecuada hidratación. Esta consiste en beber liquido:
Falso
verdadero
¿Qué nombre recibe el ejercicio físico que observas en la imagen?
Sentadillas
abdominales
flexibilidad estática
ninguna
¿La capacidad que tiene el ser humano para soportar un esfuerzo el mayor tiempo posible es?
equilibrio
resistencia
velocidad
todas las anteriores
Es la capacidad física que nos permite realizar una actividad en el menor tiempo posible.
Fuerza
Flexibilidad
Resistencia
Velocidad
La capacidad física que nos permite desarrollar el sentido de ubicación es el ritmo.
Falso
Verdadero
Es la capacidad física que nos permite realizar movimientos con gran amplitud.
Resistencia
Fuerza
Equilibrio
Flexibildad
La recreación el el aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental.
Falso
Verdadero
En esta imagen los codos realizan un movimiento de
Flexión
Extensión
Aducción
Rotación
Es importante hidratarse antes, durante, y después de realizar una actividad física.
Falso
Verdadero
El calentamiento físico son solamente dos dinámico y progresivo.
Falso
Verdadero
En el calentamiento físico general el orden en el que se realiza el mismo puede afectar el resultado de este.
Falso
Verdadero
La capacidad física que nos permite oponernos a una resistencia por medio de una tensión muscular.
Fuerza
Equilibrio
Resistencia
Velocidad
El objetivo de la movilidad articular es realizar movimientos con las distintas articulaciones (tobillos, rodillas, caderas, cintura y tronco, hombros, codos, muñecas, cuello…) con ejercicios suaves y progresivos
Falso
Verdadero
