Font size
WorksheetsKaj in koliko naj jem?
Total questions: 8
Worksheet time: 5mins
Kateri obrok velja za najpomembnejšega v dnevu?
zajtrk
malica
kosilo
večerja
Kako je skozi dan priporočljivo zauživati hrano?
enkrat, v veliki količini
dvakrat, v manjši količini
večkrat , v manjših količinah
Označi pravilne odgovore, s pomočjo česa je mogoče natančno načrtovati uravnoteženo prehranjevanje.
(možnih je več odgovorov - potrdi s tipko SUBMIT)
s pomočjo prehranskega krožnika
s pomočjo prehranske piramide
s pomočjo tehtanja krožnika
ravnamo se izključno po občutku
Katere vrste živil bi naj bilo na naših krožnikih približno polovico?
mleka in mlečnih izdelkov
ogljikohidratnih živil
zelenjave in sadja
beljakovinskih živil
Kakšna je priporočena količin zaužitih kalorij na dan za tvojega povprečnega vrstnika?
12.000 kJ
9.200 kJ
6.500 kJ
14.000 kJ
Kakšen je priporočen vnos vode v telo dnevno ob povprečni telesni aktivnosti in temperaturi?
1 liter
2 litra
3 litre
2,5 litra
Kaj predstavljajo porcije živil?
en obrok hrane
koliko živil iz posamezne skupine je priporočljivo zaužiti vsak dan
število obrokov skozi dan
krožnik hrane
Po smernicah zdravega in uravnoteženega prehranjevanja moramo popiti največ česa?
sadnih sokov
gaziranih pijač
energijskih napitkov
navadne vode
