Mein Therapeut/ Coach gab mir detaillierten Rat oder direkte Empfehlungen,

um meine Probleme zu lösen.

Mein Therapeut/Coach begann von sich aus die Themen der Gespräche und die

Aktivitäten während der Sitzung.

Mein Therapeut/Coach brachte meine aktuellen Gefühle oder Wahrnehmungen

in Verbindung mit Erfahrungen in meiner Vergangenheit.

Mein Therapeut/Coach machte mich auf Ähnlichkeiten zwischen meinen vergangenen

und derzeitigen Beziehungen aufmerksam.

Unsere Gespräche konzentrierten sich auf meine irrationalen oder unlogischen eigenen

Überzeugungen.

Die Beziehung zwischen Therapeut/Coach und mir waren ein Schwerpunkt der Gespräche.

Mein Therapeut/Coach bestärkte mich darin, in der Sitzung Gefühle zu erleben

und auszudrücken.

Mein Therapeut/Coach schlug für mich vor, bestimmte Tätigkeiten oder Aufgaben

(Hausaufgaben) außerhalb der Gespräche zu versuchen.

Mein Therapeut/Coach sprach meine Vermeidung wichtiger Themen und

Stimmungsveränderungen an.

Mein Therapeut/Coach erklärte das Grundprinzip hinter den verwendeten Methoden.

Unsere Gespräche konzentrierten sich auf zukünftige Lebenslagen.

Mein Therapeut/Coach schlug Alternativen zum Begreifen von Erfahrungen

oder Ereignissen vor, die ich vorher nicht erkannt habe.

Mein Therapeut/Coach erkannte wiederkehrende Muster in meinen Handlungen,

Gefühlen und Erfahrungen.

Mein Therapeut/Coach gab mir Informationen und Fakten über meine derzeitigen

Auffälligkeiten, Störungen oder Behandlungen.

Ich begann selbst die Gespräche über wichtige Themen, Ereignisse

und Erfahrungen.

Mein Therapeut/Coach legte mir ausdrücklich nahe, dass ich zwischen den Sitzungen

Verhalten übe, das ich in der Therapie/im Coaching gelernt hatte.

Bei meinem Therapeut/Coach lernte ich spezielle Techniken, um mit meinen

Defiziten umzugehen.

Mein Therapeut/Coach förderte Gespräche über Wünsche, Phantasien, Träume

oder frühe Kindheitserinnerungen.

Mein Therapeut/Coach ging mit mir didaktisch um wie ein Lehrer.

Mein Therapeut/Coach hat auf Fragen eher mit Gegenfragen reagiert und damit versucht mein Denken neu anzuregen, auch Widersprüche meines Denkens aufzuzeigen

Mein Therapeut/Coach hat mich gefragt, woran ich erkennen würde, dass mein Problem weg ist, wenn morgen ein Wunder passieren würde

Mein Therapeut/Coach gab mir das Gefühl, dass das Gute in mir ist.

Mein Therapeut/Coach fragte mich, was ich machen müsste, um mein Problem zu verschlimmern?

Mein Therapeut/Coach fragte mich, wie wohl Person Y mein Problem wahrnehmen würde?

Mein Therapeut/Coach fragte mich, wann es denn bei mir gut läuft und was anders sei, wenn es schlecht läuft; woran ich das erkenne?

Mein Therapeut/Coach hat mir besondere Wertschätzung und Warmherzigkeit entgegengegeben

Mein Therapeut/Coach hat immer an da Gute in mir geglaubt

Mein Therapeut/Coach hat immer das Potenzial in mir gesehen, mich in eine gute Richtung weiterzuentwickeln

Bei meinem Therapeut/Coach hatte ich immer das Gefühl, dass das was ich vortrage immer wertfrei und wertschätzend behandelt wird.

Mein Therapeut/Coach hat mich auch schon mal mit provozierenden oder paradoxen Ideen aus der Reserve gelockt