NEW
Font size
WorksheetsSporcu Sağlığı
Total questions: 10
Worksheet time: 11mins
Aşağıdakilerden hangisi spor yaralanmalarından korunmaya yönelik çevresel önlemlerden biridir?
Tıbbi kontrol
Sağlık eğitimi
Isınma ve soğuma
Esneklik egzersizleri
Spor malzemeleri
Aşağıdakilerden hangisi akut spor yaralanmalarından değildir?
Burkulmalar
Darbeler
Stres kırıkları
Düşmeler
Çıkıklar
Aşağıdakilerden hangisi kırık belirtilerinden değildir?
Şiddetli ağrı
Şekil bozukluğu
Fonksiyon kaybı
Bölgesel şişlik
Kırık bölgesinde kaşıntı
Aşağıdakilerden hangisi burkulmanın yaşanabileceği bölgelerden birisi değildir?
Ayak bileği
Baş parmak
El bileği
Dirsek
Omuz
Aşağıdakilerden hangisi egzersiz kaynaklı kas krampını önleyici tedbirlerden değildir?
Duruş, yürüyüş ve teknik hataların düzeltilmesi
Ayakkabı ve/veya ortezin kişiye ve yarışma koşullarına uygunluğu
Krampı tetikleyici ilaçların kullanılmaması
İğne batırma
Düzenli streching yapılması
I.Kas iğciği
II.Golgi tendon organı
III.Ruffini cisimciği
IV.Krause cisimciği
Yukarıdaki seçeneklerden hangisi ya da hangileri aşırı kasılmış bir kasın gevşemesine yönelik çalışır?
Yalnız I
Yalnız II
Yalnız III
I - II
III - IV
Aşağıdakilerden hangisinde kas yaralanmalarında uygulanması gereken ilk yardım basamakları doğru verilmiştir?
Dinlenme, kompres, soğuk uygulama, yaralı bölgeyi yükseğe kaldırma, koruma
Koruma , dinlenme, soğuk uygulama, kompres, yaralı bölgeyi yükseğe kaldırma
Soğuk uygulama, kompres, koruma, yaralı bölgeyi yükseğe kaldırma,dinlenme
Koruma, yaralı bölgeyi yükseğe kaldırma, dinlenme, soğuk uygulama, kompres
Soğuk uygulama, kompres, dinlenme, koruma, yaralı bölgeyi yükseğe kaldırma
Aşağıdakilerden hangisi kas yaralanmalarının nedenlerinden değildir?
Spor sonrası yetersiz dinlenme
Spor yaparken aşırı zorlanma
Spor yaparken düşme
Spor öncesi yetersiz ısınma
Spor yaparken zeminin uygun olmaması
Aşağıdakilerden hangisi birinci derece kas yaralanmalarındandır?
Kas yırtılması
Şişlik
Şiddetli ağrı
Kas ezilmesi
Renk değişikliği
Vurma, çarpma ve delme sonucu oluşan berelenme ve ezilmelere ne denir?
Travma
Zedelenme
Sakatlanma
Yaralanma
Özürlülük
