wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Aerobika

Total questions: 20

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Ką reiškia trumpinys AKD ?

a)

Apatinės kūno dalys

b)

Apatinė kūno dalis

c)

Aerobikos kūno dalys

d)

Aerobikos kovos dydis

2.

Kas yra aerobika ?

a)

Sportinių judesių grupė

b)

Sportininko judesių grupė

c)

Judesiai

d)

Treniruotė

3.

Kurie iš šių žingsnių yra žemo intensyvumo aerobikos ? (Galimi keli teisingi atsakymo variantai).

a)

Ėjimas

b)

Pristatomas Žingsnis

c)

Bėgimas

d)

Kryžminis žingnis

e)

V formos žingnis

4.

Kurie iš šių žingsnių priskiriami aukšto intensyvumo aerobikai (Galimi keli teisingi atsakymo variantai).

a)

Bėgimas

b)

Smūgis

c)

Ėjimas

d)

V formos žingnis

5.

Kokia aerobikos rūšis pavaizduota paveikslėlyje ?

a)

Latina aerobika

b)

AKD aerobika

c)

Sportinė aerobika

d)

Step aerobika

6.

Kokia aerobikos rūšis pavaizduota paveikslėlyje ?

a)

Aqua aerobika

b)

Žemo intensyvumo aerobika

c)

Sportinė aerobika

d)

Tac-Bo aerobika

7.

Kurie iš šių žingsnių priskiriami aukšto intensyvumo aerobikai ?

a)

Spyris

b)

Šuoliukas žergtai

c)

Šuoliukas

d)

Kelio kėlimas

e)

Bėgimas

8.

Tiesa ar ne ? V” formos žingsnis „eglutė” („V” step). Šis žingsnis atliekamas įvairiomis kryptimis: pirmyn, atgal, derinant su kryžminiu žingsniu ar ėjimu. „V” formos žingsnis atliekamas sulenktomis kojomis, visa pėda, lengvai spyruokliuojant.

a)

Taip

b)

Ne

c)

Nežinau, neklauskite nesąmonių

9.

Tiesa ar ne ? Pristatomas žingsnis (step touch) atliekamas. Pristatomas žingsnis į šalį, pristatant kitą koją pirštų galais. Pristatomas žingsnis atliekamas pirmyn, atgal, dešinėn ir kairėn.

a)

Taip

b)

Ne

c)

Nežinau, neklauskite nesąmonių

10.

Tiesa ar ne ? Kiekviena aerobikos rūšis turi privalumų ir trūkūmų.

a)

Tiesa

b)

Netiesa

11.

Kokia aerobikos rūšis pavaizduota pavaikslėlyje ?

a)

Latina aerobika

b)

Aukšto intensyvumo aerobika

c)

Aqua aerobika

d)

Juodoji magija

12.

Kokia aerobikos rūšis pavaizduota paveikslėlyje ?

a)

Kombinuotoji aerobika

b)

Tac-Bo aerobika

c)

Step aerobika

d)

Šeipingo aerobika

13.

Ar tiesa, kad (kūno formavimo) aerobikos tikslas – didinti raumenų jėgą ir ištvermę, gerinti sąnarių lankstumą, didinti judesių amplitudę, ugdyti fizines galias.

a)

Taip

b)

Ne

c)

Nežinau

14.

Ar tiesa, kad Aerobikos dėka stiprėja judamasis atramos aparatas, ugdomos kraujotakos ir kvėpavimo sistemos funkcinės galios, fizinės ypatybės: jėga, ištvermė, greitumas, koordinacija, lankstumas

a)

Ne

b)

Taip

15.

Ar tiesa, kad Step platformos aukštis nuo 15 iki 25 cm.

a)

TaIp

b)

Ne

16.

Kuris iš šių nėra aerobikos rūšis ?

a)

Latina

b)

Aqua

c)

AKD

d)

Šeipingo

e)

Šeivingo

17.

Ar aerobikos treniruotės metu groja muzika ?

a)

Taip

b)

Ne

18.

Kokia aerobikos rūšis pavaizduota paveikslėlyje ?

a)

Funk aerobika

b)

Latina aerobika

c)

Šeipingo aerobika

d)

Laktina aerobika

19.

Kuri aerobika įtraukiama į varžybas kaip rungtis ?

a)

Latina aerobika

b)

Sportinė aerobika

c)

Aukšto intensyvumo aerobika

d)

Žemo intensyvumo aerobika

20.

Ar tiesa parašyta paveikslėlyje ?

a)

Taip

b)

Ne